Это мероприятие завершено!
Decompress + Connect! Monday + Friday Night Meditation Practice
Распакуйте + Подключитесь! Вечерняя практика медитации понедельник + пятница
Мероприятие от: Portland Shambhala Meditation Center Meetup
Местоположение: Taborspace, Southeast Belmont Street 5441, Portland
Здоровье и велнес
О мероприятии
Расслабьтесь и в конце рабочей недели соединитесь с медитативной практикой и общением с сообществом. Это мероприятие проводится в сотрудничестве с Группой молодых медитаторов Портленда.
Это открытое занятие предлагает 20 минут молчаливой медитации, за которой следует медитативная практика разговорного круга, а затем возможность пообщаться и пообщаться в местном пабе.
**Опыт не требуется, приветствуются медитаторы всех традиций.**
**Подушки будут предоставлены, но вы можете принести свои.**
**РАСПИСАНИЕ**
**18:30–19:00 Тихая медитация**
Практика тихой медитации (вы можете практиковать тихую медитацию по вашему выбору)
**19:00–19:25 Медитативный разговорный кружок**
Опираясь на практику медитации, эта практика разговорного круга расширяется и включает в себя других участников круга. Продолжая практику медитации, члены круга могут говорить с настоящего момента, хотя для участия говорить не обязательно. Инструкции будут предоставлены в начале, поэтому, пожалуйста, приходите вовремя для этой части практики.
**19:25 Закрытие и общение**
После тренировки у группы будет некоторое время, чтобы пообщаться, после чего группа может решить пойти выпить и перекусить в ближайший паб в нескольких минутах ходьбы.
Это мероприятие «пожертвованием». Рекомендуемая сумма пожертвования 3–10 долларов США: [Пожалуйста, сделайте пожертвование здесь](https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=PPCNJX8KYKY42)
Если вы являетесь постоянным участником, рассмотрите возможность подписаться на ежемесячное пожертвование — это поможет сделать эту группу устойчивой!