Это мероприятие завершено!
(donation-based) Trauma-Sensitive Yoga: Calm your Nervous System
(на пожертвования) Травмочувствительная йога: успокойте нервную систему
Мероприятие от: Saraluna
Местоположение: Ärztezentrum-Jivan, Wahlärzte / Privat, Arnsteingasse 30, Wien - Rudolfsheim-Fünfhaus
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Йога, чувствительная к травмам (TSY) – это не фитнес или доведение себя до предела. Это техника, основанная на хатха-йоге, позволяющая найти путь обратно в свое тело, когда жизнь становится невыносимой. Это помогает вашей связи между телом, разумом и душой, вашей обработке прошлого и балансу в повседневных задачах.
Приходите и насладитесь 45 минутами TSY вместе с нами!
Местоположение: Arnsteingasse 30/26, 1150 Вена
Стоимость: на основе пожертвований
Присоединяйтесь к нашему сообществу: https://chat.whatsapp.com/JNyI4CE11V0EePVTT6xjUY
Что мы делаем в классе:
• Плавные движения без физической помощи,
• Дыхательная работа для успокоения нервной системы,
• Простые успокаивающие техники, которые можно взять с собой домой,
• Упражнение на осознанность, чтобы оставаться на земле. в пределах вашего «окна терпимости».
Подробный график: здесь
Какой уровень: Приветствуются все уровни! Я предлагаю постоянные возможности измениться, сделать перерыв или сменить положение.
Это для вас, если: Вы хотите восстановить/поддержать чувство владения своим телом, безопасности и расширения возможностей в нежном, непредвзятом, безопасном и поддерживающем пространстве.
Класс ведет: Луна (учитель йоги, терапевт Рейки, искусство исцеления) Практикующий)
Прилагается:
• Коврики для йоги,
• Водопроводная вода,
• Веганские закуски.
ВАЖНО: Обратите внимание, что моя (маленькая) собака может бродить, спать и отдыхать где-то рядом с нами во время занятия.🐾
Оригинальный источник мероприятия