Это мероприятие завершено!
Dýchej lépe - 5 týdenní kurz s Katkou Prýmkovou
Дышите лучше - 5-недельный курс с Катькой Прымковой
Мероприятие от: Yoga 4 everybody, Kateřina Prýmková
Местоположение: Yoga 4 everybody, Jungmannova 9, Nové Město - Praha 1
Билеты: Купить билеты
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Дышите лучше - 5-недельный курс
👉🏻 5-недельная программа дыхательных техник для снижения стресса, поддержки ума и перезагрузки нервной системы
Дыхание ближе всего к нам. Без дыхания нет жизни. Это осязаемо, достоверно, понятно и управляемо. Мягкий вдох и выдох поддерживают нас в живых, успокаивают и влияют на наши мысли, на которые постоянно влияют наши действия и эмоции. Мы переживаем все это каждый день, но часто игнорируем и забываем о дыхании. В практиках пранаямы мы познаем его глубоко. Постепенно мы будем развивать в себе любознательность и, таким образом, станем исследователями и исследователями своего внутреннего мира. Тренировка дыхания — необходимая подготовка к глубокой медитации.
👉🏻 Вас ждут 5 последующих уроков, каждый из которых будет посвящен определенным техникам дыхания, которые мы будем постепенно углублять.
-------------
Курс подойдет каждому 🌬️
Не имеет значения, есть ли у вас предыдущий опыт с помощью йоги или техник дыхания мы пройдем все шаг за шагом. В ходе курса предполагается домашняя подготовка и практика того, что вы изучите в отдельных блоках. Курс также подходит для всех, кто хочет продолжить практику йоги и хочет принять ежедневный ритуал пранаямы и медитации.
-------------
Самые большие преимущества курса «Дышите лучше»:
✔️ снижение стресса
✔️ углубление концентрации
✔️ создание внутреннего баланса в естественной плоскости Инь и Ян
✔️ улучшение физического и психического здоровья – улучшится ваша память. поспите и вы получите больше энергии
Благодаря пранаяме происходит более эффективное насыщение крови кислородом, что приводит к очищению и питанию всех клеток, тканей и внутренних органов нашего организма. В результате происходит естественная детоксикация всего организма.
-------------
Темы индивидуальных занятий:
< бр/> 1. урок = Основные техники дыхания, основные принципы и противопоказания (домашняя подготовка к следующей неделе)
2. урок = Крии, Бандхи, Асаны или подготовка к Пранаяме (работа с эмоциями, как быстро успокоиться или пустить через дыхание + домашняя подготовка)
3. занятие = Освобождение паттерна дыхания с помощью волн дыхания (подготовка к домашней практике)
4. урок = Очистка каналов Нади с помощью продвинутых дыхательных техник (Васиштха надишуддхи, Уджайи с кумбхаками, Внешняя кумбхака и другие + практика дома на разных продвинутых уровнях)
5. урок = Медитация Пранаяма и последнее снятие блокировок
👉🏻 5-недельная программа дыхательных техник для снижения стресса, поддержки ума и перезагрузки нервной системы
Дыхание ближе всего к нам. Без дыхания нет жизни. Это осязаемо, достоверно, понятно и управляемо. Мягкий вдох и выдох поддерживают нас в живых, успокаивают и влияют на наши мысли, на которые постоянно влияют наши действия и эмоции. Мы переживаем все это каждый день, но часто игнорируем и забываем о дыхании. В практиках пранаямы мы познаем его глубоко. Постепенно мы будем развивать в себе любознательность и, таким образом, станем исследователями и исследователями своего внутреннего мира. Тренировка дыхания — необходимая подготовка к глубокой медитации.
👉🏻 Вас ждут 5 последующих уроков, каждый из которых будет посвящен определенным техникам дыхания, которые мы будем постепенно углублять.
-------------
Курс подойдет каждому 🌬️
Не имеет значения, есть ли у вас предыдущий опыт с помощью йоги или техник дыхания мы пройдем все шаг за шагом. В ходе курса предполагается домашняя подготовка и практика того, что вы изучите в отдельных блоках. Курс также подходит для всех, кто хочет продолжить практику йоги и хочет принять ежедневный ритуал пранаямы и медитации.
-------------
Самые большие преимущества курса «Дышите лучше»:
✔️ снижение стресса
✔️ углубление концентрации
✔️ создание внутреннего баланса в естественной плоскости Инь и Ян
✔️ улучшение физического и психического здоровья – улучшится ваша память. поспите и вы получите больше энергии
Благодаря пранаяме происходит более эффективное насыщение крови кислородом, что приводит к очищению и питанию всех клеток, тканей и внутренних органов нашего организма. В результате происходит естественная детоксикация всего организма.
-------------
Темы индивидуальных занятий:
< бр/> 1. урок = Основные техники дыхания, основные принципы и противопоказания (домашняя подготовка к следующей неделе)
2. урок = Крии, Бандхи, Асаны или подготовка к Пранаяме (работа с эмоциями, как быстро успокоиться или пустить через дыхание + домашняя подготовка)
3. занятие = Освобождение паттерна дыхания с помощью волн дыхания (подготовка к домашней практике)
4. урок = Очистка каналов Нади с помощью продвинутых дыхательных техник (Васиштха надишуддхи, Уджайи с кумбхаками, Внешняя кумбхака и другие + практика дома на разных продвинутых уровнях)
5. урок = Медитация Пранаяма и последнее снятие блокировок