Sound Bath + EFT Meditation: Softening the Edge of Winter

Расслабьтесь с помощью управляемой EFT и живой мелодичной звуковой ванны, снимите стресс и погрузитесь в глубокий отдых, пока осень замедляется к зиме.

По мере приближения последних дней осени и воздух становится свежим, эта расслабляющая звуковая ванна в Портленде предлагает теплое и спокойное место, чтобы замедлиться. Мы начнем с управляемой EFT-медитации, которая поможет снять напряжение, успокоить нервную систему и обрести легкость. После этого вы можете принять живую мелодичную звуковую ванну с хрустальными поющими чашами, умиротворяющей арфой и другими успокаивающими акустическими инструментами.

Этот опыт создан для того, чтобы почувствовать, как собираешься согреться перед зимней тишиной, нежной паузой, чтобы смягчить дыхание, расслабиться и воссоединиться с самим собой. Вы можете взять с собой одеяла или что-нибудь, что добавляет комфорта. Коврики для йоги можно взять напрокат.

Преимущества:

• Глубокое расслабление
• Снижение стресса и напряжения
• Регуляция нервной системы
• Улучшение сна
• Устойчивое эмоциональное спокойствие
• Поддержка сезонного перехода
• Внутреннее спокойствие и обновление