💧 El Torrent dels Colobrers 🌲 | Pasarelas, Bosques🚶Senderismo & Meditación 🧘

# 🌿 **Осознанный поход и медитация** – Эль Торрент дельс Колобрерс, Сабадель

👋 **В субботу, 18 октября** приглашаю вас подарить себе день для себя: природа, тишина, дыхание и отдых в хорошей компании.

### **🌿 Что будем делать**

Мы прогуляемся по одному из самых красивых уголков этого района: деревянные дорожки, реки, волшебные окрестности **Ла Форадада**, а также **церкви и исторические руины**, которые рассказывают нам историю этого места. Прогулка, позволяющая воссоединиться с природой, историей... и самим собой.

🥪 **Групповой пикник в середине маршрута**: мы разделим с группой еду и компанию, наслаждаясь настоящим моментом и связью с природой.

🧘‍♂️ Во время маршрута мы совершим **прогулку в тишине** и в месте, полном волшебства, выполним **медитацию с техниками Пранаямы** (осознанного дыхания). Возможность соединиться со своим телом, разумом и энергией, погружаясь в окружающую среду.

Когда мы вернемся, если хочешь, мы сможем **устроить что-нибудь вместе в Сабаделе**, чтобы завершить день спокойно и счастливо.

### **📍Практические подробности**

- **🚉 Встреча:** **Станция Фабра-и-Пуч (Барселона)**, чтобы вместе отправиться на поезде.

- **🚉 Возможность присоединиться: ** Станция Сабадель **

- **⏰ Время отправления:** 8:00.

- **⏱ Предполагаемое возвращение:** 18:00.

- **🚶‍♀️ Расстояние:** 10 км.

- **📈 Высота:** 300 м.

- **💪 Сложность:** Легко – Умеренно

- **🔄Маршрут:** Круговой, с остановками у **церквей и исторических руин**.

### **💛 Вклад**

**15 евро** (предварительное бронирование за неделю до этого). *Транспорт не включен.* Мы вышлем вам информацию для оформления бронирования.

### **📝 Как зарегистрироваться**

1. Ответить на приглашение на **Meetup**

2. Если вы впервые, заполните эту форму: [ФОРМА](https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6)

3. Напишите мне или позвоните **📱681956681**, чтобы подтвердить место и получить все подробности.

**Примечание:** Одно бронирование на человека.

### **🎒 Что взять с собой**

- 🥾 Ботинки или горная обувь

- 👕 Удобная одежда по климату.

- ☀️ Защита от солнца: кепка, солнцезащитные очки и крем.

- 🎒 Рюкзак с минимум 1,5 л воды, закусками и едой, которую можно разделить на пикник.

- 🧣 Легкое одеяло или саронг, на котором можно сидеть во время пикника.

- ☔ Плащ

✬ **Если вы хотите воссоединиться с природой, дышать осознанно и провести время в обществе**, это ваш идеальный план.

🌞 **Сообщество Sol y Sombra** [Группа WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX)

**Алехандро** [Linktree](https://linktr.ee/yogasolysombra)
📱 Напишите мне: **681956681**