Fitboxing outdoor (Read description)

Бронирование/подтверждение на адрес [email protected] или личное сообщение на адрес tito alho.

Бронирование/подтверждение на адрес [email protected] или личное сообщение на адрес tito alho.
Четверг

время: с 18:30 до 19:30
Расположение — Ларго Хосе Сарамаго.

Вклад:

со 2 по 10е класс
Веб-сайт:

[https://www.titoalho.com/br(https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2FWWW.Titoalho. T5PSVEYW_2J9UBSXZAE0S0QOVWUUUEVG & H = AT299MGPDGP3SCHHL0CRLEFG6BZUTUUBR STDBIixiay_XWHB -prn49fmSm nlKoWxWCoUs2FwPA&__tn__=q&c[ 0]=AT3Q8__0kBSWpg7LGZMgeYfJWqpEziOAI1WMJOAwqgvSQApAM-K-KSQ1fFD_QvzHtJUs2Fk6CLy69ZTa4G62gsa6kVdR0CGRogwHMI oG0JPhvCIK2V8F4zxSKqpnXnrDXDOdj4bZr 69TDeAOXAOAtRV3E0R7_YCODSoIh_XyKm8uFahPYqR)
другие контакты или группы:

[https://www.titoalho.com/titoalho/contacts](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.titoalho.com%2Ftitoalho%2Fcontacts%3Ffbclid% 3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3KpzDUdct8XhbJ5nCBRx2EQYiPajt3ISUeUO4VjZqA78NYzsu1DrGnkjU_aem_CT72-CGBTaEZ_6GGgR1rlw&h=AT2eCaMen7NbB6i4MhuUb56TGIEb9ZgEZ9s NNHL rd0EzGSkdOkVkp0nS733ojaVQFlOIcsFYvtQFD81nL43xhEA21hDGrK0TULlTM_QtcO7Zdq9 b3JTGIC3ugz6WP4tqw19ZvOleWNm08sRe4A&__tn__=q&c[0]=AT3Q8__0kBSWpg7 LGZMgeY fJWqpEziOAI1WMJOAwqgvSQApAM-K-KSQ1fFD_QvzHtJJUs2Fk6CLy69ZTa4G62gsa6kVdR0CGRogwHMIoG0JPhvCIK2V8F4zxSKqpnXnrDXDOdj4bZr69TDeAOXAOAtRV3E0R7_ YCO DSoIh_XyKm8uFAhPYqR)
Не забудьте взять с собой:

Одежда для тренировок
Вода
Полотенце/коврик, чтобы положить на пол
Перчатки и бинты для рук

Не забудьте взять с собой:

одежда для тренировок
вода
Полотенце/коврик для пола
Перчатки и бинты для рук
Веселое занятие, основанное на боксерских жестах, для улучшения физического состояния, координации и осознания тела.
Что может происходить на занятиях?

-Разминка, Мобильность, Растяжка, Динамическая растяжка,
\- Изучение и отработка ударов\, уклонений и других ударов.
\- Интервальная тренировка
\- Скакалка
\- Тень
\- Последовательности и комбинации
\- Пластроны
\- Игры и игры
Веселое занятие по боксерским жестам с целью улучшения физического состояния, координации и осознания тела.
Что может происходить на занятиях?

\- Разминка\, Растяжка\, подвижность\, динамическая растяжка
-Изучение и отработка ударов, уклонений и прочего.
\- Интервальная тренировка
\- Прыжки через скакалку
\- Бой с тенью
\- Последовательности и комбинации
\- Тренировка рук
\- Развлечения и игры