Friday Shake Off | Dance & Meditation

Уютная и осознанная танцевальная сессия под электронную музыку в креативном пространстве в самом центре Берлина.

Медитация встречается с Ecstatic Dance Electronic Музыка.

Каждую пятницу вечером мы собираемся на уютную и медитативную танцевальную сессию в b23, чтобы избавиться от напряжения повседневной жизни и соединиться со своим телом в осознанной и игровой форме. Мы начинаем по кругу, входим в свои тела, совершаем тщательно организованное путешествие под электронную музыку и возвращаемся обратно в тишине. Никаких телефонов, никаких разговоров, только мы и наши тела движемся, чувствуем, отпускаем, соединяемся. Количество билетов ограничено, чтобы обеспечить достаточно места для всех.

Приглашаются все желающие, предварительный танцевальный опыт не требуется. Обязательно наденьте или возьмите с собой удобную одежду и бутылку с водой.

"Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу".

— Алан Уоттс

О ведущем

Мальте Штайнхофф (он/он) — сертифицированный преподаватель медитации, диджей и соучредитель b23. С годами он углубил свою практику посредством ретритов и обучения у йогов в индийском ашраме. Суть его работы — его собственная повседневная практика и его глубокое стремление исследовать множество способов связи с собой и другими в настоящий момент. Его подход к обучению можно охарактеризовать как простой, целостный, игривый и сердечный.

О помощнике координатора

Крис Кунце (он/он) долгое время был постоянным участником Friday Shake Off и был близким другом Мальте и Греты в течение нескольких лет. Программа Shake Off позволила ему исследовать свое творческое самовыражение через движения, избавиться от стыда и суждений по поводу свободного танца и общаться с другими совершенно новым, игривым способом. Всякий раз, когда Мальте нет в городе, он с благодарностью прибегает и проводит пару сессий. У Криса есть опыт улучшения командной работы с помощью театра, что в сочетании с его естественным теплым и чутким присутствием делает его идеальным человеком, который создаст беззаботную и гостеприимную атмосферу, где люди могут отправиться в любое путешествие, в котором они нуждаются.