From Overwhelmed to Empowered: 2-Hour Breathwork Sesh to Relax & Find Joy 🌟

* *Эта сессия предназначена для всех, кто жаждет больше возможностей, жизненной силы и радости...*
* *Это для тех, кто хочет чувствовать себя более уверенным в своей правде...*
* *Это для всех, кто хочет выйти за рамки того, что их сдерживает, и РАСТИ в полную силу...*

**Начните чувствовать себя свободно и комфортно в собственной шкуре каждую среду!**

Помните ли вы, каким вы были в детстве?

Если бы вы были чем-то похожи на большинство детей, я думаю, вы были бы довольно свободными и искренними. Вы полностью выразили свои эмоции и сказали то, что думаете.

Но что с этим происходит, когда мы вырастаем и становимся «*настоящими взрослыми*»?

Конечно, существует бесконечный стресс, связанный с оплатой счетов. Постоянная необходимость вписаться в общество, быть ответственным и не выглядеть слишком сумасшедшим...

Но многие из нас также несут эмоциональное бремя настолько тяжелое, что мы теряем связь с собой, своими эмоциями, своей радостью...

И сегодня это может быть ошеломляющим из-за постоянного давления со всех сторон (*работа, семья, отношения, социальные сети*).

**Может быть трудно просто быть собой, заниматься своим делом и получать от этого удовольствие...**

Если вы так думаете, я прекрасно понимаю. Это не твоя вина. Это мир, в котором мы живем.

Мы чувствуем, что нам нужно *подавить* свои эмоции, чтобы выжить. И после многих лет такого поведения мы в конечном итоге становимся *напряженными* и неспособны справляться с ними здоровым образом.

**Правда в том, что большинству из нас некуда пойти, чтобы высвободить эти болезненные эмоции.** Нельзя кричать или плакать на публике. Нам не разрешено делать все, что мы хотим. И даже когда мы одни, все равно трудно полностью отпустить ситуацию. Это больно.

Из-за этого мы сталкиваемся с большим риском настолько эмоционально перегрузиться, что непреднамеренно выплеснем это на своих близких... Это становится как яд, который *разрушает* наши отношения...

**Дело в том, что эти эмоции не исчезнут, если их игнорировать.** А разговоры с терапевтом или чтение книг не помогут вам добиться определенного результата. Многим из нас нужно что-то еще...

**Именно поэтому я представляю для вас безопасное место здесь, в Лиссабоне.** Место, где вы можете чувствовать себя в безопасности. С опытным гидом рядом с вами, который поможет вам пройти через силу вашего тела и дыхания.

**Моя трансформация:**

*Много лет назад я переживал большой кризис в своей жизни.*
*Я был ошеломлен, искал и молился, чтобы найти место поддержки, чтобы выразить всю эту боль внутри меня. Я пробовал и изучал разные методы. Пока мне несказанно повезло, что я наконец нашел именно то, что мне нужно! Я открыл для себя несколько мощных методов, которые действительно сработали для меня... Я родился заново*.

*Меня научили некоторым очень мощным методам телесной терапии, связанным с дыханием, о которых мало кто говорит. С тех пор я провел много мастер-классов. Работая над травмами и эмоциональными блоками, глубоко исследуя все свои убеждения, это сделало мою жизнь очень ограниченной... лишенной сока и вкуса. После многих лет практики и работы с людьми я увидел его истинную глубину и целебную силу...*

**На каждом из моих сеансов телесного дыхания вы можете ожидать:**

🌿 Фристайл и разминка для расслабления
🌿 Увлекательная теория этого подхода к терапии, основанной на дыхании тела.
🌿 Повысьте свою уверенность и самооценку с помощью мощного глубокого дыхания
🌿 Пространство, где можно открыто делиться своими мыслями
🌿 Почувствуйте глубокую релаксацию, избавившись от стресса, напряжения и сдерживаемых эмоций.
🌿 Восстановите связь с самим собой с помощью практик заземления и центрирования.
🌿Смех, объятия и немного игривости!

*Работа основана на научных методах западной телесно-ориентированной психологии с революционным медитативным подходом (динамическая медитация).*

Каждое групповое занятие адаптировано к потребностям участников, обеспечивая более персонализированный опыт. Однако на сессиях один на один основное внимание уделяется вам и вашему уникальному путешествию.

**Знакомьтесь со своим инструктором 🌺**

Сатьяма Ананда, преданный своему делу телесно-ориентированный терапевт с 2013 года, на протяжении многих лет глубоко погружалась в различные практики, включая биоэнергетическую терапию, пульсационную терапию Ошо, работу с внутренним ребенком и трансэссенцию.

**Что испытали другие на занятиях Сатьямы:**

**🌿** «*Я почувствовал себя более устойчивым и уверенным уже после одного сеанса*». **-** Робин Мо, Лиссабон

🌿 «*Сатьяма помог мне осознать свои эмоции и почувствовать себя сильнее и расслабленнее*». - А.С., Лиссабон

**Инвестируйте в себя сегодня ✨**

Присоединяйтесь к нашему групповому занятию за **25 евро наличными** и приступайте к преобразующему двухчасовому занятию.

Нажмите **"Принять участие"**, чтобы зарезервировать место!

Наслаждайтесь своей радостью и жизненной силой — путешествие по работе с дыханием начинается в среду.

*Есть вопросы?* Напишите мне сообщение на **+7 916 589-03-89**
И подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы быть в курсе новых занятий.
В ближайшее время мы также проведем бесплатные занятия на основе пожертвований.

**Также возможны индивидуальные занятия — давайте пообщаемся!**
**[https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork](https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork)**

Шагните вместе со мной в пространство трансформации, поддержки и роста.

Давайте пройдем этот путь вместе.