Frühlingserwachen: Aufblühen mit Yoga & Positiver Psychologie

Мини-ретрит для мощной весенней энергии

Вы уже начинаете чувствовать пробуждающуюся энергию весны? В то время как все снаружи скоро начнет расти, в этом мини-ретрите мы приглашаем вас сознательно формировать свое собственное цветение - обоснованное, подлинное и в глубокой связи с самим собой.

Вместе мы находим время, чтобы оценить то, что созрело внутри вас в более спокойное зимнее время, и использовать это для создания новых, мощных шагов навстречу весне. Основное внимание уделяется живости и сознательной связи с тем, что укрепляет вас и действительно позволяет вам процветать.

Мы сочетаем нежные последовательности йоги, медитацию, упражнения на размышление, интуитивные движения и практические упражнения из позитивной психологии. Это создает пространство для подлинного самовыражения, мощного сострадания к себе и обоснованного роста в новую энергию.

Что вас ждет:

🌿 Вечер специально для вас в небольшой, уютной группе максимум из 8 участников

🧘‍♀️ Нежные, плавные упражнения йоги, медитация и интуитивные движения под музыку - без формы и давления для выполнять*

📚 Записывать импульсы и упражнения на размышление о своих сильных сторонах, ценностях и всем, что позволяет вам процветать

🍵 Небольшие закуски и чай, чтобы укрепить вас

Место и процедура:

📍 Зал йоги по адресу 1080 Вена (Lange Gasse)

🕙 Пятница, 20 марта | 16:00. - 19:30

👕 Возьмите с собой: Удобную одежду, возможно блокнот или журнал (бумага и ручки доступны на месте)

Раннее бронирование до 8 марта 2026 г.: 44 евро
Обычная цена: 52 евро

Если есть Если у вас нет на данный момент достаточно денег, но вы определенно хотите быть там, пожалуйста, свяжитесь с нами - мы найдем решение!

Ваши спутники:

Аня - психолог и преподаватель йоги с любовью к осознанности, самовыражению и движению в сообществе (@annnja.h)

Соня - тренер по позитивной психологии и личности development (@thequarterlifearena)

📩 Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

*Предварительные знания йоги не требуются — основное внимание здесь уделяется самоанализу, чувствованию тела и принятию того, что есть прямо сейчас. При таком подходе практика создает сознательное пространство опыта, свободное от формы и давления.