Full Body Workout

Присоединяйтесь к нам, чтобы сделать свое здоровье приоритетом, общаться с другими людьми и вести образ жизни, который поддерживает силу, энергию и счастье.

Откройте для себя новое чувство жизненной силы в наше полное тело Сеансы тренировок. Каждую неделю появляется новый фокус — от силы и мышц до кардио и энергии — призванный бросить вызов вашему телу и зарядить разум. Независимо от того, развиваете ли вы выносливость или повышаете выносливость, эти занятия предлагают сбалансированный подход к движению и хорошему самочувствию.

Присоединяйтесь к нам, чтобы сделать свое здоровье приоритетом, общаться с другими и вести образ жизни, который поддерживает силу, энергию и счастье — одна тренировка за раз.

В четные недели мы сосредотачиваемся на силе и корпусе, а в нечетные недели мы сосредотачиваемся на Кардио и энергетика.

Когда: каждую пятницу

Где: тренажерный зал

Время: 18:45–20:00 (начало мероприятия в 19:00)

Общественный билет (для гостей дома): бесплатно

Обычный билет (для внешних гостей): на основе пожертвований

Язык: Английский

Уровень: подходит для всех

Оборудование: возьмите с собой полотенце и немного воды

Не стесняйтесь зарегистрироваться на нашей стойке регистрации, наши организаторы сообщества проведут вас до нужного места.

Программа:

18:45 - Давайте встретимся в тренажерном зале

19:00 – Начало мероприятия

20:00 – Завершение мероприятия

О Рике Ламерсе:

Обладая более чем десятилетним опытом тренировок и более семи лет тренерской работы, Рик помог бесчисленному количеству людей раскрыть как физическую, так и умственную силу. устойчивость.

Для Рика тренировка выходит за рамки наращивания мышечной массы. Речь идет о формировании правильного мышления. Особенно в те дни, когда мотивацию найти сложно. Он считает, что как только вы укрепите свой разум, все остальные аспекты жизни тоже принесут пользу.

Его собственный путь начался в трудную главу его жизни, когда обучение стало основой для перемен. То, что начиналось как способ улучшить свое здоровье, превратилось в путь самопознания и преодоления личных барьеров.

Сегодня Рик с энтузиазмом помогает другим осознать, что они способны на гораздо большее, чем они думают, и вдохновляет их применять этот образ мышления во всех сферах жизни.