Morning Flow

Практика Хатха-Кундалини, призванная вернуть вас в состояние спокойствия и легкости в конце недели

Этот сеанс — тщательно подобранное путешествие к успокоению разум и укрепите тело, используя заземляющую пранаяму (контроль дыхания), целенаправленные асаны (позы) и мощные последовательности крийи. Мы будем учиться находить легкость даже в условиях физических и умственных проблем, научимся успокаивать ум, снимать накопившуюся тревогу и восстанавливать более глубокое чувство собственного достоинства. Занятия открыты для всех уровней и предлагают продуманное сочетание задач и расслабления.

Студия Art.OM расположена на первом этаже, слева в коридоре при входе в здание. Вы можете принести свой коврик или воспользоваться нашим.