Grounding yoga and meditation in Vondelpark

Если погода позволяет - присоединяйтесь ко мне для нежного, заземляющего сеанса йоги с медитацией под деревьями в красивом водоульдотном.
Этот класс предназначен для того, чтобы помочь вам восстановить связь с телом, дыханием и присутствием - независимо от вашего уровня опыта. Мы будем двигаться медленно, глубоко дышать и создавать пространство для мягкости, энергии и спокойствия.
Это всеуровневая сессия: начинающие тепло приветствуются, и гибкость не требуется.
✨ Чего ожидать:

* Осознанное движение и дыхание
* Нежные потоки и позы заземления
* Медитация вплетает в практику
* Связь с природой и самим собой

✨ Что принести:

* Коврик для йоги или полотенце
* Вода
* Удобная одежда

** 📍 Точка встречи: **
Мы встретимся в ** Vondelpark, на травянистой стороне через главную велосипедную полосу от статуи Пикассо (см. PIN -код). **

Я подтвержу или отменю сессию 1–2 дня назад, в зависимости от погоды. Если это очень непредсказуемо, я могу отменить за 3 часа до сеанса - поэтому, пожалуйста, следите за здесь, особенно когда погода непостоянная!
Это ** бесплатная сессия на основе пожертвований ** и часть растущего сообщества.
Я Полина, сертифицированный учитель йоги и медитации и осознанный тренер лидерства, и я хотел бы практиковаться вместе и приветствовать вас в этом пространстве. 🌿

Следуйте за мной в Instagram для обновлений и вдохновения: [@paulinakarp.leads] (https://www.instagram.com/paulinakarp.leads/) и проверьте мой веб -сайт: [www.paulinakarp.com] (https://paulinakarp.com/)!

** Отказ от ответственности **, присоединившись к расцветным сеансам \ | Йога \, дыхание и осознанность Амстердам для любого события \, вы, настоящим, выпускаете его организаторы \, хозяева и участники из любой ответственности \, претензии \, требования или причины действий, которые у вас сейчас есть \, или может быть в будущем \, для болезни \, травмы \, повреждения \, смерть и/или экономическая потеря или какая -то вид или природа, аризинг в целом или в части или в части, что -то в части или в зависимости от этого. Участвуя в этом событии \, вы предполагаете все риски травм, повреждения \ и экономических потерь \, без ограничений \ и освобождаете поставщиков всей ответственности \. Желательно проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем принять участие в какой -либо физической активности \. Организатор не обучен для чрезвычайных или медицинских услуг \.