HAS -tanečné a pohybové MINI kurzy JESEŇ 2025 - vol.3

HUMAN ART SPACE
Приглашает на МИНИ-курсы танцев и движения:
ОСЕНЬ 2025 - ТОМ 3

Открываем для Вас курсы:
СИЛОВАЯ ЙОГА ДЛЯ МУЖЧИН, ДАВАЙТЕ ПОИГРАТЬ / ТАНЦУЙТЕ ИМПРО
и ФЕЛЬДЕНКРАЙС том 2

///////////////////////////////////////////////////////////////////// КУРСЫ
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

LET'S PLAY / ТАНЦУЮЩАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ - открытый уровень
каждый ЧЕТВЕРГ с 13.11.2025 по 11.12.2025
19:00. - 20:00. / 5 уроков
с MSc Art Кристиной Стречковой

ЦЕНА (при регистрации и оплате): 59 EUR

Курс будет проходить в здании
Heydukova 16, Братислава

ОПИСАНИЕ КУРСА:
С помощью импровизации движений мы двигаем всем телом и находим путь к себе как к огромному источнику информация и вдохновение. Через импровизации мы будем формировать чувствительность к себе и другим, и в то же время дадим возможность создать естественную среду для возникновения разнообразных ситуаций. Этот процесс плавно переходит в процесс создания вариаций движений и интегрированных элементов движения.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

СИЛОВАЯ ЙОГА ДЛЯ МУЖЧИН - открытый уровень
каждый ЧЕТВЕРГ с 13.11.2025 по 11.12.2025
20:10. - 21:00. / 5 уроков
с MSc Art Кристиной Стречковой

ЦЕНА (при регистрации и оплате): 55 EUR

Курс будет проходить в здании
Heydukova 16, Братислава

ОПИСАНИЕ КУРСА:
Приходите к нам, чтобы убедиться, что йога – это не просто упражнения для женщин; вы обнаружите, что богатые эффекты могут предложить и мужскому телу и разуму. Регулярная практика йоги способствует повышению гибкости, мышечной силы и выносливости. Во время занятий мы учимся использовать естественный вес тела, что приводит к его общему укреплению и увеличению мышечной массы. Благодаря активной растяжке в различных положениях тело становится более гибким и выносливым.
Упражнение основано на регулярном повторении основных поз /асан/ из йоги, которые динамично расположены одна за другой и синхронизированы с дыханием /пранаяма/.
Каждая асана характеризуется своим особым смыслом и оказывает разнообразные эффекты: стимулирующее, успокаивающее, заряжающее энергией, создающее сопротивление, силу концентрации, внутренний покой и т.д.
Занятие целенаправленное. на:
* приводит к правильной осанке, а также увеличивает мышечную силу и гибкость
* балансирует мышечный дисбаланс, улучшает мышечное напряжение
* предотвращает боли в позвоночнике и пояснице
* формирует проблемные части
* правильное функционирование внутренних органов, пищеварительной системы и внутренних процессов организма
* использование правильного дыхания и укрепления мышц таза подагра
*познание себя.
*пробуждение дремлющей энергии в организме тело
* снимает психическое и физическое напряжение и накачивает положительную энергию

Пожалуйста, приносите СОБСТВЕННУЮ подошву.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ФЕЛЬДЕНКРАИС том 2 - открытый уровень
каждую СРЕДУ с 12.11.2025 по 10.12.2025
19:45-20:45. / 5 уроков
с Mgr. Мирослава Коваржова, ArtD.
ЦЕНА (при регистрации и оплате): 55 EUR

Курс будет проходить в
Центре культуры и образования Старого города, Školská 14, Братислава

ОПИСАНИЕ КУРСА:
Метод Фельденкрайза – это соматический метод, соединяющий разум и тело через движение. Это приводит к улучшению восприятия, чувств, движений и развивает нейропластичность мозга. Этот метод представляет собой естественный процесс обучения, в котором используются осознанные движения и концентрация внимания. Через них он помогает нам выявить наши стереотипы движений и привычные модели движений и поведения, а также ненасильственно подсказывает нам, как с ними работать. Метод Фельденкрайза признан во всем мире, прежде всего, благодаря своей замечательной способности улучшать прямохождение и осанку, развивать гибкость и координацию движений.
Метод Фельденкрайза могут практиковать люди независимо от возраста, рода деятельности и опыта. Не требует предварительной подготовки или особых условий.

Коврики привозите с собой.
(При необходимости можно воспользоваться и нашими.)

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ЙОГА ОНЛАЙН - открытый уровень
каждую СРЕДУ с 12.11.2025 по 17.12.2025 / 20:00 - 20:40
/ 6 уроков
с MSc Art Кристиной Стречковой
ЦЕНА (при регистрации и оплате): 55 EUR
Уроки будут проводиться через приложение ZOOM.
Вся необходимая информация для регистрации на уроки будет отправлена вам по электронной почте.
ОПИСАНИЕ КУРСА:
Уроки будут проходить бесперебойно и с почти непрерывным движением виньяса), в последовательности будут включены положения йоги стоя, сидя и лежа. Этот стиль сочетает в себе асаны, йогические движения, собственное дыхание и концентрацию зрения и ума. Многие последователи традиционной школы йоги называют ее «современным» стилем, поскольку в ней делается упор на физические упражнения и меньше внимания уделяется духовности. Результат регулярных занятий – устранение усталости, восстановление энергии, улучшение внимания и концентрации. Силовая йога не только помогает добиться красивого тела, ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма. href="https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378">https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378

Необходима предварительная регистрация. Емкость ограничена.

ЕСЛИ ВЫ ЗАРЕГИСТРИРУЕТЕСЬ НА 2 КУРСА, СКИДКА 5% ОТ ЦЕНЫ ОБОИХ ЗАКАЗАННЫХ КУРСОВ.

ЕСЛИ ВЫ ЗАРЕГИСТРИРУЕТЕСЬ НА 3 ИЛИ БОЛЕЕ КУРСОВ, СКИДКА 10% ОТ ЦЕНЫ ВСЕХ ЗАКАЗАННЫХ КУРСОВ.

Мы вышлем вам ИНФОРМАЦИЮ О ПЛАТЕЖЕ по по электронной почте после получения заполненных заявок.

Реализовано при поддержке района Братислава – Старое место

РАСТОИМОСТИ НА ВНЕДРЕНИЕ КУРСОВ НЕ СОФИНАНСИРУЕТСЯ ИЗ ГОСУДАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ. РЕСУРСЫ.

////////////////////////////////////////////////////////// ////////////////////

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Мгр. Искусство КРИСТИНА СТРЕЧКОВА:
Она получила профессиональное танцевальное образование в Университете музыкальных искусств в Братиславе и продолжила образование в Северной школе современного танца в Лидсе (Великобритания). Имеет многолетний опыт преподавания детям, студентам и взрослым. Работала в начальных художественных школах Братиславы, Трнавы и Нитры. Также в консерватории Душана Небылы в Трнаве. Она основала любительский танцевальный коллектив Divertída, а в 2010 году — гражданское объединение HAS. Ей выпала честь быть инициатором создания объединенного танцевального коллектива Лен Так Так, который принес ей новый взгляд на работу с человеческим телом. В 2013 году получила сертификат Power Yoga Instructor, работает инструктором в нескольких местах. В своей педагогической практике она любит использовать знания из анатомии человеческого тела для улучшения качества движений, импровизацию как средство самопознания, самовыражения, а прежде всего любит экспериментировать и черпать вдохновение в каждой индивидуальности.

Мгр. МИРОСЛАВА КОВАРЖОВА, ArtD.:
Много лет работает в сфере танцевального искусства в Словакии в качестве педагога, драматурга и менеджера. Более двадцати лет он преподавал на кафедре танцевального творчества Университета исполнительских искусств. В 2002-2006 годах изучала метод Фельденкрайза в рамках Международной программы обучения Фельденкрайза Вена III. и ежегодно участвует в тренингах для преподавателей метода по конкретным темам. С 2004 года преподает метод Фельденкрайза в ВШМУ. Он обучает широкую публику в форме семинаров, регулярных групповых занятий и индивидуальных занятий по этому методу.