Healthy Dating Workshop Series #1 (Berlin): Self-worth instead of self-sabotage

Знакомства в Берлине могут показаться ошеломляющими, особенно когда вы находитесь далеко от дома и от своей сети поддержки и все еще развиваете чувство принадлежности. Если вы когда-нибудь уходили со свидания с вопросом: «*Почему я снова это делаю?*», этот семинар для вас.

Этот уютный день с гидом призван помочь вам замедлиться, понять, чего вы действительно хотите, и заново открыть для себя, как подходить к свиданиям с более уверенной точки зрения, отражающей здоровое чувство собственного достоинства.

Это определенно не очередная лекция о том, «как лучше флиртовать» или мероприятие по скоростному свиданию. Это управляемая и осознанная перезагрузка под руководством опытных координаторов, которые направят вас к самоанализу и заботе о себе.

**Что вы испытаете**

**Управляемая работа с дыханием и соматическое осознание**, чтобы успокоить тело и разум и восстановить связь с самим собой.
**Информация о свиданиях** от профессионального свахи о закономерностях, самооценке и свиданиях на международной арене Берлина.
**Упражнение на размышление**, которое поможет раскрыть ваши основные ценности и изменить подход к датам.
**Честный, непринужденный разговор** о гендерных ожиданиях, социальном давлении и границах.
**Здоровые напитки** для питания вашего разума и тела.
**Подарочный пакет для ухода за собой** от местных брендов.

**Хозяин**

**Алисия Тоффлемайр** \- первая сертифицированная сваха в Германии и основательница Alto Matchmaking\. Помогаем эмигрантам и одиноким людям с международными взглядами встречаться с уверенностью\, честностью\ и намерением\.
**Алан Конлон** \- координатор и основатель наставничества «Путь к свободе». Направление людей к воплощенному осознанию и более глубокому эмоциональному присутствию.

**ВАЖНО:** По возможности рекомендуется принести с собой собственный коврик для йоги. На месте будет доступно ограниченное количество ковриков для тех, кто не сможет предоставить свои собственные.