Holistická péče o ženu 40+

Период примерно с 40 лет в жизни женщины – это период, когда мы обычно начинаем постепенно ощущать изменения в своем физическом, эмоциональном и психологическом настроении. Мы вступаем в период гормональных изменений, которые иногда могут быть непростыми.

Приходите, черпайте вдохновение и изучайте различные стратегии, которые помогут нам лучше справляться с изменениями, которые приносит этот период.
Семинар по уходу за собой что он покажет вам различные способы и приемы, которые можно использовать для поддержания тела в форме и гармонии.

Семинар будет разделен на четыре части:

1 . Теоретическая часть, в которой мы рассмотрим гормональные изменения женского организма в контексте. Мы поговорим о роли эстрогенов в регуляции различных систем нашего организма.

2. Движительная часть, в которой мы будем изучать движение в форме йоги и соматических практик с учетом особенностей женского тела и разума.

3. Теоретическая часть, в которой мы откроем для себя волшебство Ароматерапии и Фитотерапии в рамках питания женского организма.

4. Практическая часть, в которой мы изучим точечный массаж и дыхательные техники, которые помогут нам в различных ситуациях.

Вы получите: Скрипт со всей важной информацией

Лекторы:
Петра - антрополог, инструктор йоги и соматический фасилитатор, которая в настоящее время и в последующие жизненные события занимается консультированием по вопросам менопаузы.

Яна - ароматерапевт с образованием. IFPA, инструктор йоги, в настоящее время учится во 2nd LF UK