Это мероприятие завершено!
Hula Dancercise - roztoč to s Markétou!
Hula Dancercise - Mite It с Маргарет!
Мероприятие от: Markéta Čekanová
Местоположение: Dance Studio Zig Zag tap & swing, U Smaltovny 20, Praha 7
О мероприятии
Английская версия ниже
Как мы ее вращаемся вместе? Фитнес и Барре Тренировка. Посмотрите в идеале хлопка. Обруч слишком много скользит после статей.
☑ также избегайте одежды, в которой есть какие -либо украшения, пряжки, узлы, пуговицы, луки и все, что усложнило бы движение обруча или повреждено ее поверхность пены. Положить на землю.
Неопределенность?
⭕ Должен ли я принести обруч? Нет, я одолжу тебе свою. Он весит 0,9 кг и напрямую для Hula Dancercis.
⭕ Я никогда не делал Хула -Обруч. Ну и что? Когда вы родились, вы даже не могли говорить или говорить - и как вы могли сегодня! Большой! Это где -то там, вы увидите.
⭕ моя спина болит. Так что будь осторожен. Подумайте, где и сколько это больно, и, возможно, лучше отложить это на время, чтобы перестать причинять боль.
⭕ У меня болит колено. Технически, вы не обременяете колени в Hula Hoop, но если вы выберете неправильную технику, это может быть хуже. Я был хулаопиль даже в то время, когда я почти не пошел из -за моих колени. Но вы знаете, как вы. Так что рассмотрим это.
⭕ моя окружность талии делает обруч невозможным вращаться. Это, к сожалению, проблема. Решение может заключаться в покупке ремня с вращающимся весом. Но это не тема моих уроков. Школьные танцевальные клубы, группа социальных танцев после танца, дюжина сезонов со взрослыми танцевальными группами, с которой мы даже выиграли 5. И более 10 лет с качели - как ученик и преподаватель. Я хотел узнать это, но я не нашел никого, кто бы преподавал это в Чешской Республике. Поэтому я поступил на курс лектора непосредственно к Рэйчел. Я купил у нее обруч и начал тренироваться. Я боялся своих собственных видео, отложил и начал снова. В конце концов, я наклонился к нему, собрал образец курс, представил его и пришел из Рэйчел с сертификатом с оценкой: заразительный энтузиазм, который отражается в вашем обучении.
английская версия
Как мы будем вращаться вместе?
☑ Вы научитесь вращаться и обручить и держать его там, где это нужно.
☑ Как только это работает, мы добавим несколько шагов и движения рук.
☑ Если все будет хорошо, мы танцуем со событием!
☑, но мы также сделаем и немного тренируются с обручами.
☑ В конце мы растянулись.
☑, и это не было бы и урок со мной, если бы мы не закончили с какой -то тупой йогой на лице!
Что принести?
☑ Удобная одежда - нет синтетики! Ищите хлопок, в идеале. Искусственные ткани делают обручи слишком много.
☑ Избегайте одежды с декорациями вокруг талии, таких как пряжки, узлы, пуговицы, луки или все, что может мешать движению обруча или повредить его поверхность пены.
☑ Принесите чистую крытую туфли - джазовые туфли, кроссовки, мягкие туфли в тренажере, танцевальные туфли Lindy… href = "https://forms.gle/tt3uxy2zx1gm21ka"> https://forms.gle/tt3uxy2zx1gm21ka . Он весит 0,9 кг и сделан специально для Hula Dancercis. Ну и что? Когда вы родились, вы не знали, как ходить или поговорить - и посмотрите на вас сейчас! Идеальный! Это все еще в тебе, ты увидишь.
⭕ моя спина болит. Будьте осторожны с этим! Подумайте, как и где это больно, и, возможно, откладывает, пока не болит.
⭕ У меня болит колено. Технически, Hula Hooping не напрягает колени, но с неправильной техникой он может ухудшаться. Я смог обручить, когда колени были плохими, но вы знаете, что ваше тело лучше всего - подумайте. К сожалению, это проблема. И возможным решением является покупка и ремень с вращающимися весами, но это за пределами объема моих занятий.
Инструктор: Danceta и Hula Dance Dancing после блюд, перезагрузки и дзен с взрослой танцевальной группой, даже заняв 5 -е место на Чемпионате по формированию в чешском бальном зале. Более 10 лет в качелях - как бот, студент и учитель.
Я обнаружил Hula Dancercise в 2024 году через увлекательные видео Рэйчел Джонс в Instagram. Я хотел учиться, но не мог найти кого -нибудь, кто преподает это в Чешской Республике. Итак, я поступил в инструктор Рэйчел Кузе, купил у нее обручи и начал практиковать. Я боялся просмотреть свои собственные видео, колебаться, перезагруженный, но наконец, я протолкнул, спроектировал и попробовал курс, представил его и получил сертификат с этой отзывом от Рэйчел:
"и вовлеченная. Рэйчел"
Как мы ее вращаемся вместе? Фитнес и Барре Тренировка. Посмотрите в идеале хлопка. Обруч слишком много скользит после статей.
☑ также избегайте одежды, в которой есть какие -либо украшения, пряжки, узлы, пуговицы, луки и все, что усложнило бы движение обруча или повреждено ее поверхность пены. Положить на землю.
Неопределенность?
⭕ Должен ли я принести обруч? Нет, я одолжу тебе свою. Он весит 0,9 кг и напрямую для Hula Dancercis.
⭕ Я никогда не делал Хула -Обруч. Ну и что? Когда вы родились, вы даже не могли говорить или говорить - и как вы могли сегодня! Большой! Это где -то там, вы увидите.
⭕ моя спина болит. Так что будь осторожен. Подумайте, где и сколько это больно, и, возможно, лучше отложить это на время, чтобы перестать причинять боль.
⭕ У меня болит колено. Технически, вы не обременяете колени в Hula Hoop, но если вы выберете неправильную технику, это может быть хуже. Я был хулаопиль даже в то время, когда я почти не пошел из -за моих колени. Но вы знаете, как вы. Так что рассмотрим это.
⭕ моя окружность талии делает обруч невозможным вращаться. Это, к сожалению, проблема. Решение может заключаться в покупке ремня с вращающимся весом. Но это не тема моих уроков. Школьные танцевальные клубы, группа социальных танцев после танца, дюжина сезонов со взрослыми танцевальными группами, с которой мы даже выиграли 5. И более 10 лет с качели - как ученик и преподаватель. Я хотел узнать это, но я не нашел никого, кто бы преподавал это в Чешской Республике. Поэтому я поступил на курс лектора непосредственно к Рэйчел. Я купил у нее обруч и начал тренироваться. Я боялся своих собственных видео, отложил и начал снова. В конце концов, я наклонился к нему, собрал образец курс, представил его и пришел из Рэйчел с сертификатом с оценкой: заразительный энтузиазм, который отражается в вашем обучении.
английская версия
Как мы будем вращаться вместе?
☑ Вы научитесь вращаться и обручить и держать его там, где это нужно.
☑ Как только это работает, мы добавим несколько шагов и движения рук.
☑ Если все будет хорошо, мы танцуем со событием!
☑, но мы также сделаем и немного тренируются с обручами.
☑ В конце мы растянулись.
☑, и это не было бы и урок со мной, если бы мы не закончили с какой -то тупой йогой на лице!
Что принести?
☑ Удобная одежда - нет синтетики! Ищите хлопок, в идеале. Искусственные ткани делают обручи слишком много.
☑ Избегайте одежды с декорациями вокруг талии, таких как пряжки, узлы, пуговицы, луки или все, что может мешать движению обруча или повредить его поверхность пены.
☑ Принесите чистую крытую туфли - джазовые туфли, кроссовки, мягкие туфли в тренажере, танцевальные туфли Lindy… href = "https://forms.gle/tt3uxy2zx1gm21ka"> https://forms.gle/tt3uxy2zx1gm21ka . Он весит 0,9 кг и сделан специально для Hula Dancercis. Ну и что? Когда вы родились, вы не знали, как ходить или поговорить - и посмотрите на вас сейчас! Идеальный! Это все еще в тебе, ты увидишь.
⭕ моя спина болит. Будьте осторожны с этим! Подумайте, как и где это больно, и, возможно, откладывает, пока не болит.
⭕ У меня болит колено. Технически, Hula Hooping не напрягает колени, но с неправильной техникой он может ухудшаться. Я смог обручить, когда колени были плохими, но вы знаете, что ваше тело лучше всего - подумайте. К сожалению, это проблема. И возможным решением является покупка и ремень с вращающимися весами, но это за пределами объема моих занятий.
Инструктор: Danceta и Hula Dance Dancing после блюд, перезагрузки и дзен с взрослой танцевальной группой, даже заняв 5 -е место на Чемпионате по формированию в чешском бальном зале. Более 10 лет в качелях - как бот, студент и учитель.
Я обнаружил Hula Dancercise в 2024 году через увлекательные видео Рэйчел Джонс в Instagram. Я хотел учиться, но не мог найти кого -нибудь, кто преподает это в Чешской Республике. Итак, я поступил в инструктор Рэйчел Кузе, купил у нее обручи и начал практиковать. Я боялся просмотреть свои собственные видео, колебаться, перезагруженный, но наконец, я протолкнул, спроектировал и попробовал курс, представил его и получил сертификат с этой отзывом от Рэйчел:
"и вовлеченная. Рэйчел"
Оригинальный источник мероприятия