INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA PER L’ENTORN DE LA SERRA DELS GALLINERS

** Северная ходьба или северная ходьба ** на английском языке - это революционная концепция физической активности в растущем расширении, поскольку она позволяет совместимой с ** физическими упражнениями со здоровьем **. Биномиаль, который не всегда может быть в спорте.

Практика скандинавской ходьбы не так просто, как ходьба с палками, потому что она состоит из **, включающего естественный закономерность походки ** каждого человека, активного использования пары палок, разработанных специально для продвижения по службе. Ходьба, понимаемая как движение ног, расширяется с ** включенным ** руками, ключом к увеличению преимуществ, которые эта деятельность приносит для здоровья людей.

По этой причине, вместе с*Marc Ujaldón*, ** Sports Monitor и профессиональным тренером Nordic Walking, зарегистрированным в официальном реестре спортивных специалистов Каталонии **, мы решили начать с ** дегустации или «крещения» скандинавской **, где в Марке он объяснит ** основные движения, теорию движения и, наконец, мы введем это в практику.

Как вы знаете, также одной из главных целей этой деятельности является **, чтобы наслаждаться, улучшить наше здоровье и мобильность, беспокойство, будьте в курсе «здесь и сейчас» и попытаться достичь момента полного осознания с тем, что мы делаем. **

*** Продолжительность деятельности и пространство: ***

✔︎ Наружное пространство для выполнения начальной нагреваемой активности и теоретических практических оснований метода скандинавской ходьбы.

✔︎ 30 минимумов доставки тростника, потепления и теоретического объяснения техники северной ходьбы.

✔︎ 2H Nordic Walking Officure с остановками для рассмотрения и улучшения техники.

✔︎ 30 минут возвращаются к спокойствию, разрешению сомнений и возвращении палочек.

*** Цели активности: ***

✔︎ Интеграция правильной схемы движения в естественной походке.

✔︎ Изучение техники скандинавской ходьбы.

✔︎ Мотивировать людей, посещающих деятельность, разорвать сидячий образ жизни, выполняя контролируемую, управляемую и наружную физическую активность.

✔︎ Профилактика нейротушечных травм скелета с помощью практических упражнений по осознанию тела, адаптированных к деятельности северной ходьбы и повседневной жизни.

✔︎ Знайте окружающую среду муниципалитета.

✔︎ Обмен опытом между коллегами.

*** Что мне нужно носить? ***

✔︎aigua
✔︎ гора или спорт
✔︎ Завтрак (мы остановимся по дороге на завтрак)
✔︎snack (орехи, фрукты, черный шоколад ...)

*** Кто включает в себя маршрут? ***

✔︎ Организация
✔︎ Аккредитованная нордическая ходьба Марк Уджальдон
✔︎ Пресса из скандинавских палочек
✔︎ Руководство по поддержке
✔︎ Конечно rc
✔︎ 21% НДС

Дата: ** 20/09/2025 ** \- Время: ** 09: 00H ** \ Place: Мы встретимся в 09:00 за пределами железнодорожного вокзала Sant Quirze Del Vallés

** Цена: ** .............. ** 19 € **

** VIP -цена: ** ....... ** 18 € **

Для бронирования вы можете сделать вход через ** Bizum ** или перенести в:

Учетная запись: ** ES44018208446420201850639 BBVA, MARIA VALLVERDU SEGURA **, или Bizum: ** MARIA VALLVERDU SEGURA 629813322 ** \- Ссылка: ** Март, и ваше имя **

И помни! «*Ты никогда не пойдешь один*» (ты никогда не пойдешь один)

Мы ждем тебя!

*** Как зарезервировать место? ***

*** ✔ Вы можете зарегистрироваться непосредственно на нашей главной странице ([https://culturaiocibarcelona.com/event/batig-marxa-nordica-iniciacios

*** ✔ В том же описании деятельности у вас есть формы оплаты (банковский перевод или Bizum) При регистрации вы можете сделать оплату деятельности, чтобы зарезервировать место. ***

*** Зарегистрируйтесь без оплаты, не защищает место в деятельности. ***

*** Для любых вопросов вы можете отправить нам сообщение через Интернет, на почту [email protected] или в WhatsApp информации и бронирования 650 83 54 70. ***