Integrity.workshop: Joga, dych a emócie: Sebaláska s Terez

Практикум Йога, дыхание и эмоции: Любовь к себе ориентирована на внутреннюю связь со своей истинной природой. Мы заглянем глубоко внутрь себя и примем наш свет и тени в целостности нашей самооценки.

Семинар сочетает в себе практику йоги, осознанное дыхание и гималайскую крийю в эмпирическом эмоциональном путешествии, ведущем к принятию себя в свете и тени. Благодаря этой интеграции мы пробуждаем нашу внутреннюю силу, самооценку, любовь к себе и подлинное самовыражение. Через осознанную работу с телом и дыханием мы выходим из зоны комфорта и открываемся жизненной энергии, дремлющей в каждом из нас. Эта энергия имеет целительное и даже трансцендентальное измерение, которое ведет к внутреннему миру, равновесию и целостности. Такая целостность углубляется и постепенно связывает нас с внешним миром, со всеми и всем вокруг нас.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Тереза ​​Грешкова – ведущий словацкий инструктор, практикующая йогу уже 20 лет. Она прожила за границей почти 8 лет, где познакомилась со многими всемирно признанными учителями, с 2009 года она путешествовала в Индию 13 раз и провела там более 4 лет своей жизни.

Ее преданность йоге стала глубже после того, как эта философия помогла ей справиться с жизненными событиями и травмами, а также с горем потери близкого человека. Поэтому для нее йога – это не только позиции, но и состояние душевного равновесия, которое она культивирует.

Во время упражнений она уделяет большое внимание дыханию и йоге как медитации с движением и дыханием, сопровождаемой терапевтическими техниками и работой с эмоциями. Йога преподается как аутентичный метод, связанный с историей, в современном контексте настоящего времени.

Дата:
18. Июнь 2026 · 17:30
Цена:
30,00 EUR/место
Количество мест:
ограничено

Подробная информация и бронирование: https://www.integritystudio.sk/workshopy/joga-dych-a-emocie-sebalaska-s-terez/