Это мероприятие завершено!
Intenzívny kurz hormonálnej jogy pre ženy v NITRE - podľa Dinah Rodrigues
Интенсивный курс гормональной йоги для женщин в NITRA - Дина Родригес
Мероприятие от: Hormonálna jogová terapia - Jana Šrámková
Билеты: Купить билеты
Лекции и дискуссии
О мероприятии
Курс проходит по субботам с 9:00 до 18:30/19:00, с небольшими перерывами на прохладительные напитки и 30-минутным перерывом на личное свободное время, которое можно использовать на обед.
ОРИЕНТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА:
Утро будет вводным – я расскажу о гормональной йоге, о ее основателе и о том, как я к ней пришла. Затем мы выучим весь комплекс из 21 упражнения и техники, которые использует гормональная йога-терапия и которые делают этот комплекс таким эффективным.
После обеда, для минутки расслабления, мы выучим 3 пранаямы (техники успокаивающего дыхания) и повторим весь комплекс 2 раза. В заключение мы подробно рассмотрим 10 антистрессовых упражнений для снижения стресса, который стоит за гормональным дисбалансом. Дома, после регулярной практики, сборка займет у вас всего 30-35 минут.
В стоимость курса вы также получите распечатанные сценарии с подробным описанием всех техник и упражнений комплекса (а также 3 пранаямы и 10 антистрессовых упражнений), по которым вы сможете заниматься самостоятельно в домашних условиях. В комплект также входит цветной плакат (предпоследняя страница обложки) с фотографиями упражнений всего комплекса для облегчения занятий дома. Новинкой является 45-минутная аудиозапись всего набора бесплатно, по которой вы можете практиковать набор дома.
В стоимость курса также входит один повторный урок ОНЛАЙН бесплатно («повторы» я делаю по вторникам с 19:30 через MsTeams), а если урок вам понравится, у вас будет возможность участвовать в повторных онлайн-уроках после курса за плату 6 евро/урок, или 25 евро/5 уроков (т. 5 евро/занятие) и регулярно.
УПРАЖНЕНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ для всех женщин от 14 лет и старше, желающих улучшить качество своей жизни. Верхняя возрастная граница не ограничена <3
ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА-ТЕРАПИЯ естественным образом устраняет такие проблемы, как предменструальный синдром (ПМС), нарушения менструального цикла, миомы, кисты яичников, поликистоз яичников, бесплодие, преждевременный переходный период, акне, симптомы менопаузы, такие как приливы, бессонница, эмоциональная нестабильность, раздражительность, чувство стресса, паника, депрессия и нерешительность, урогенитальные расстройства. сухость, упадок сил, мигрени, ухудшение памяти, остеопороз, недержание мочи, туннельный синдром запястья, сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, недостаточная деятельность щитовидной железы и другие проблемы, вызванные НИЗКИМ ИЛИ НЕСБАЛАНСИРОВАННЫМ УРОВНЕМ ГОРМОНОВ.
КОМУ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ПОДХОДЯТ
Упражнения не предназначены для беременных, при лечении онкологических заболеваний, женщин с поздними стадиями эндометриоз, женщины с миомой размером больше кулака, а также женщины с серьезными психическими проблемами. В случае возникновения диагноза, в котором вы не уверены, лучше проконсультироваться о своем состоянии здоровья с врачом, который посоветует вам, не желательно ли в вашем случае увеличение выработки женских гормонов.
Для практики гормональной йогатерапии (ГТТ) НЕ НЕОБХОДИМО ПРЕДЫДУЩИЙ опыт занятий йогой. Это не классическая хатха-йога, в которой отдельные позиции удерживаются в темноте свечи под звуки медитативной музыки, а простые упражнения, созданные путем модификации некоторых асан йоги в динамичную форму. Практикуется без музыки для лучшей концентрации на циркуляции энергии и активации отдельных желез для увеличения выработки гормонов и их гармонизации. Однако в комплект также входят три расслабляющих гармонизирующих упражнения, во время которых мы ложимся и тем самым активируем и гармонизируем энергию в наших железах или чакрах.
Более подробная информация на www.hormonalka.sk
РЕГИСТРАЦИЯ или общение:
* по электронной почте: гормональныйка@gmail.com
* по сообщению в ФБ: https://www.facebook.com/hormonalka
ОРИЕНТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА:
Утро будет вводным – я расскажу о гормональной йоге, о ее основателе и о том, как я к ней пришла. Затем мы выучим весь комплекс из 21 упражнения и техники, которые использует гормональная йога-терапия и которые делают этот комплекс таким эффективным.
После обеда, для минутки расслабления, мы выучим 3 пранаямы (техники успокаивающего дыхания) и повторим весь комплекс 2 раза. В заключение мы подробно рассмотрим 10 антистрессовых упражнений для снижения стресса, который стоит за гормональным дисбалансом. Дома, после регулярной практики, сборка займет у вас всего 30-35 минут.
В стоимость курса вы также получите распечатанные сценарии с подробным описанием всех техник и упражнений комплекса (а также 3 пранаямы и 10 антистрессовых упражнений), по которым вы сможете заниматься самостоятельно в домашних условиях. В комплект также входит цветной плакат (предпоследняя страница обложки) с фотографиями упражнений всего комплекса для облегчения занятий дома. Новинкой является 45-минутная аудиозапись всего набора бесплатно, по которой вы можете практиковать набор дома.
В стоимость курса также входит один повторный урок ОНЛАЙН бесплатно («повторы» я делаю по вторникам с 19:30 через MsTeams), а если урок вам понравится, у вас будет возможность участвовать в повторных онлайн-уроках после курса за плату 6 евро/урок, или 25 евро/5 уроков (т. 5 евро/занятие) и регулярно.
УПРАЖНЕНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ для всех женщин от 14 лет и старше, желающих улучшить качество своей жизни. Верхняя возрастная граница не ограничена <3
ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА-ТЕРАПИЯ естественным образом устраняет такие проблемы, как предменструальный синдром (ПМС), нарушения менструального цикла, миомы, кисты яичников, поликистоз яичников, бесплодие, преждевременный переходный период, акне, симптомы менопаузы, такие как приливы, бессонница, эмоциональная нестабильность, раздражительность, чувство стресса, паника, депрессия и нерешительность, урогенитальные расстройства. сухость, упадок сил, мигрени, ухудшение памяти, остеопороз, недержание мочи, туннельный синдром запястья, сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, недостаточная деятельность щитовидной железы и другие проблемы, вызванные НИЗКИМ ИЛИ НЕСБАЛАНСИРОВАННЫМ УРОВНЕМ ГОРМОНОВ.
КОМУ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ПОДХОДЯТ
Упражнения не предназначены для беременных, при лечении онкологических заболеваний, женщин с поздними стадиями эндометриоз, женщины с миомой размером больше кулака, а также женщины с серьезными психическими проблемами. В случае возникновения диагноза, в котором вы не уверены, лучше проконсультироваться о своем состоянии здоровья с врачом, который посоветует вам, не желательно ли в вашем случае увеличение выработки женских гормонов.
Для практики гормональной йогатерапии (ГТТ) НЕ НЕОБХОДИМО ПРЕДЫДУЩИЙ опыт занятий йогой. Это не классическая хатха-йога, в которой отдельные позиции удерживаются в темноте свечи под звуки медитативной музыки, а простые упражнения, созданные путем модификации некоторых асан йоги в динамичную форму. Практикуется без музыки для лучшей концентрации на циркуляции энергии и активации отдельных желез для увеличения выработки гормонов и их гармонизации. Однако в комплект также входят три расслабляющих гармонизирующих упражнения, во время которых мы ложимся и тем самым активируем и гармонизируем энергию в наших железах или чакрах.
Более подробная информация на www.hormonalka.sk
РЕГИСТРАЦИЯ или общение:
* по электронной почте: гормональныйка@gmail.com
* по сообщению в ФБ: https://www.facebook.com/hormonalka