Intro to Ashtanga Vinyasa Yoga

Присоединяйтесь к нам, чтобы получить захватывающий опыт Аштанга Виньяса йоги, динамичной практики, сочетающей в себе дыхание, движение и точное выравнивание. На этом занятии мы изучим основополагающие принципы Аштанга Виньяса йоги. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или уже имеете опыт практики, этот сеанс поможет вам углубить понимание и связь со своим телом и дыханием. Присоединяйтесь к нашему сообществу практиков Аштанга Виньяса йоги в Лиссабоне и отправляйтесь в путешествие самопознания и трансформации. Приветствуются все уровни. Пожалуйста, возьмите с собой коврик для йоги и будьте непредвзяты ✨