Jednodňový intenzívny kurz sebaobrany: zmiešaná skupina

«Я не знал, что сказать или сделать» — это чувство, с которым многие из нас сталкиваются в неприятных ситуациях — будь то крик на улице, драка в пабе, прикосновения людей, которых мы (не) знаем, или давление со стороны семьи. или партнеры Но это может измениться!

Изучите 5 принципов самозащиты за 5 часов
Мы сосредоточимся в основном на вербальной самозащите и напористом общении в наиболее распространенных ситуациях (определяющих!). границы с незнакомыми и близкими людьми в нежелательных ситуациях). Также мы научимся 2 простым приемам физической самозащиты.

Поощрение самообороны ZA SEBA ориентировано не только на тело и физическую борьбу, но и о стратегиях общения и возможностях помощи со стороны окружения (ближайшие друзья, друзья, профессиональная помощь).

Курс предназначен для всех людей от 14 лет, независимо от физической подготовки, роста, веса, мировоззрение или ориентация. Единственным условием является желание научиться работать со своей интуицией, разумом и телом в целях самообороны. :00
Место проведения курса: TJ Sokol, Sokolská 1, 811 04 Братислава-Старый Место.
Цена: 65 евро
Количество человек ограничено.