Jeseň v nás

ОСЕНЬ В НАС

Когда осень зовет тебя домой
Прими ее приглашение
Замедлить ход, прислушаться, почувствовать себя
Подвести итоги того, что создано до сих пор
Отпустить то, что уже не служит
Подготовиться к периоду питающей тьмы зимы
Чтобы весной снова проросло новое, твое
Когда осень приглашает тебя домой - домой к себе


Медленно, как осенняя природа, готовящаяся к зимнему сну, мы заглянем внутрь себя, благосклонно примем то, что было дано нам в течение года, привнесем энергию благодарности в то, что мы создали в нем, и подготовимся к глубокому периоду наживающей и питающей тьмы.

Позвольте себе руководствоваться простыми упражнениями финской концепции 🌲Forest Mind (в переводе Лесной разум) и научитесь:
- замедляться и становиться подарить
- настроиться на себя и природу
- внести в свою жизнь больше благодарности и доброты
- открыть пространство для вопросов и найти на них ответы
- обрести прозрение или другую точку зрения
- расслабиться и гармонизировать свою нервную систему

Все это с помощью:
🪶сенсорных упражнений
🧘осознанной работы с телом и дыханием
🍃 задействования воображения и воображение
💐поддержка творческого или выразительного выражения в природе
🤸пространство для простого и полного восприятия своих чувств, тела и окружающей дикой природы 🌳

Встретимся в воскресенье 9.11. 2025, 13:00. в Банска-Бистрице-на-Сасовой, на большой парковке на улице Пенинска (рядом с остановкой общественного транспорта Magurská).

Необходимо заранее зарегистрироваться на [email protected] и тогда я пришлю Вам инструкции по сопровождению.

Информация о мероприятии на сайте: https://lesnimysl.cz/udalost/jesen-v-nas/

Что делать взять с собой и с собой?
-Важна водонепроницаемая подушка для сиденья (например, коврик/подушка сиденья), на которой можно сидеть или лежать
-Теплая и непромокаемая обувь
-Одежда по текущей погоде (обязательно одевайтесь теплее, побольше слоев)
-Дождевик или непромокаемая куртка на случай дождя
-Возьмите с собой что-нибудь попить (в идеале горячий чай)

Подробнее о Лесе Разум:
Forest Mind — это финская концепция саморазвития и заботы о себе, основанная на новейших исследованиях природы и ее влияния на здоровье и психику человека. Это хороший инструмент для ухода за физическим, эмоциональным и психическим здоровьем. В то же время это позволяет тренироваться с отягощениями и является профилактикой синдрома выгорания.

Информация о проекте на ФБ: @LeNsom
Подробнее о Forest Mind: lesnimysl.cz/slovensko
Forest Mind на ФБ: @LESNÍ MYSL в Словакии