Jóga pro mírně pokročilé

Вы хотите разработать свою практику йоги шаг за шагом? В йоге, благодаря постепенному развитию, вы найдете радость движения, притупляя, чтобы успокоить разум и общую гармонизацию.

уроки проводятся так, чтобы вы нашли то, что вам нужно, и не чувствуете, что вы не можете управлять или скучать. Постепенными шагами вы сосредотачиваетесь не только на развитии гибкости, но и на силе всего тела. Постепенно вы включаете не только более требовательные асаны, но и методы латуни и концентрации для работы с ума.

Лектор: Сарлота Коншелова 2025