Jóga pro teenagery (cca 13 - 19 let)

Период подросткового возраста полон давления и неопределенности, что йога помогает сбалансировать. Это способствует улучшению восприятия их собственного тела, самоуверенности, создания уверенности в себе и внутренней стабильности. Он учит, как работать с эмоциями, как справляться с энергией, как лучше сосредоточиться - благодаря этому, чтобы учиться более эффективно, но также и как правильно расслабиться. 2. 2025 - 26. 6. 2025 (уроки не 17,4., 1,5 и 8.5.2025)

Цена курса составляет 16 уроков, 2 урока бесплатны в качестве компенсации за любое отсутствие.


также расслабляя и дышащие методы, которые помогают справляться с трудными эмоциональными колебаниями и учат распознавать и работать с внутренними чувствами. Релаксация
методы дыхания
Целевые упражнения, направленные на то, чтобы перемешивать тело
Приветствие солнечного свети Даже в повседневной жизни
методы релаксации, способствующие самооценку и самооценке
иммунитет
повышающая гибкость и силу
смягчение восприятия тела
Самостоятельно и самооценка
Создание самостоятельности и внутренней стабильности
href = "https://peaceyoga.isportsystem.cz/"> https://peaceyoga.isportsystem.cz/