Kila, co mi chcete říct, meditační workshop

СОСТОЯНИЕ НАШЕГО ОРГАНИЗМА, КОНЕЧНО, ЗАВИСИТ ОТ того, КАК МЫ ЕДИМ, СПИМ ИЛИ ТРЕНИРУЕМСЯ. НО НЕ ТОЛЬКО. Но мы это знаем. Когда мы находимся в состоянии стресса, в зависимости от особенностей нашего организма мы либо худеем, либо набираем вес, и корректировка нашего питания может лишь немного изменить это. Потому что это в голове. Или мы усердно работаем, чтобы похудеть, и как только мы перестаем следить за собой, наступает эффект йо-йо, и килограммы возвращаются. Потому что в голове осталось так же, как и раньше.

Увидим, что у нас в голове, КАКИЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ УПРАВЛЯЮТ НАМИ. Благодаря нашему телу мы что-то узнаем о себе и вносим изменения. Тогда мы будем ЛУЧШЕ ТЕЛО И ДУША

ЧЕТЫРЕ ВЕЧЕРА В ЦЕНТРЕ МЕДИТАЦИИ ЛОТОС. С 7 ПО 28 ЯНВАРЯ 2025. Каждый вторник с 18:00 до 19:45. Разговариваем, медитируем и делимся. Четыре медитации на Кило, что ты мне хочешь сказать плюс четыре медитации на любовь к себе. За 3000 крон.

Программа медитации:

1. ЭТО В ГОЛОВЕ. Тело – наше зеркало, оно отражает состояние нашего ума. Мы воспользуемся этим. В медитации мы изменим свои внутренние убеждения, а потом просто будем наблюдать, как они постепенно прописываются в нашем организме.

2. КАК С МОЕЙ ВЫДАЧЕЙ И ПОЛУЧЕНИЕМ ЭНЕРГИИ? Еда – наш главный источник энергии. Когда нам нужно справиться с чем-то большим, чем у нас есть силы, мы переедаем. Почему нам нужно так много обрабатывать? Можем ли мы получить энергию где-нибудь еще?

3. ЧЕРЕЗ ЧЕРЕЗ Я ПРОХОДЮ ЭМОЦИОНАЛЬНО? Когда мы плохо себя чувствуем, когда мы чувствуем себя неудовлетворенными или опустошенными, мы спонтанно стремимся к чему-то хорошему, что дает нам это приятное чувство. Чего нам не хватает? Можем ли мы дать это себе?

4. ОТ ЧЕГО Я ИЗОЛИРОВАН? Кроме того, килограммы создают защитный барьер, за которым мы в безопасности. Почему мир или люди кажутся нам опасными где-то глубоко внутри? И почему мы чувствуем себя беззащитными?

Ход встречи:

МЕДИТИРУЕМ ВМЕСТЕ. Медитация — это максимум, что вы отнимаете. Вы произведете изменения в своей голове, которые со временем автоматически отразятся в вашей жизни. Сначала они попадают в разум, затем в тело. Это зависит только от того, насколько велики ваши внутренние блоки.

МЫ ПОГОВОРИМ. Будем искать причины и связи. Например: если килограммы изолируют меня от мира, то это связано с уверенностью в себе (я объясню). Так я смогу убедить других принять меня таким, какой я есть. Или я приму себя.

МЫ ПОДЕЛИМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ МЕДИТАЦИИ. Очень интересно услышать опыт других. Это приносит лучшее понимание собственной медитации. Моя интерпретация имеет тенденцию быть полезной. Экстраверты делятся, интроверты слушают, и все довольны.

После каждой встречи вы получите ЗАПИСЬ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ПРАКТИКИ и запись теории в качестве напоминания. Если один из вечеров у вас не получится, не стоит об этом сожалеть.

Инструкция курса:

ДАТА И МЕСТО: Четыре вечера вторника, январь. с 7 по 28, 2025, с 18:00 до 19:45 в центре медитации «Лотос» в Праге 1. Официальный адрес – Длоуга 2, на самом деле это дом на углу Староместской площади.
< br/>ЦЕНА И ПРИМЕНЕНИЕ: Стоимость курса 3000 крон. Пожалуйста, присылайте заявки по электронной почте [email protected]. Выплата 3000 крон на мой номер счета 7102481230/5500. Если вы не сможете присутствовать на одном из вечеров, вы получите запись теории и медитации по электронной почте.