Это мероприятие завершено!
Komplexní 3D silový trénink / Brno
Комплексная силовая тренировка 3D / Брно
Мероприятие от: Fitness Institut
Местоположение: NewPark Gym, Heršpická 800/6, Brno-střed
Билеты: Купить билеты
Лекции и дискуссии
О мероприятии
🏋🏻♀️ Вам действительно интересен практический семинар, на котором вы сможете все попробовать сами и понять, как это работает в реальной жизни? Прохладный! Этот семинар в основном основан на практике в тренажерном зале.
💪🏻 Мы возьмем базовые упражнения, проанализируем, как они влияют не только на те мышцы, на которые вы нацелены, но и на все остальное тело. Мы также рассмотрим малоизвестные упражнения и покажем, как их использовать при различных осложнениях, с которыми могут столкнуться вы или ваши клиенты.
На семинаре мы сосредоточимся на том, как адаптировать тренировки к конкретным проблемам. и что делать, если не хочешь пропускать тренировку из-за травмы или боли. Вы унесете практические советы, которые сможете использовать не только для наращивания мышечной массы, но и для компенсаторных упражнений и улучшения общей двигательной активности.
Что вас ждет?
🏋🏻 ♀️ Упражнения на пресс и их модификации - Вы научитесь правильно выполнять жимы на мине, жимы с пола, жимы лежа со вспомогательными приспособлениями и многое другое, включая варианты для конкретных задач.
🏋🏻♀️ Упражнения на растяжку и их модификации - Из раздела мертвый гребки после гребли и упражнения на подтягивания с наклоном вперед – все с практичными индивидуальными регулировками.
🏋🏻♀️ Блоки и их магия – Откройте для себя безграничные возможности использования блоков для функциональных тренировок.
🏋🏻♀️ Вариации пуловеров и подтягиваний – мы покажем вам разные варианты этих упражнений: стоя, наклонившись вперед, асимметрично или с вращением и противовращением. движения.
🏋🏻♀️ Упражнения на растяжку и их вариации - Вы попробуете версии в стороны, наклоне и упражнения на коленях.
🏋🏻♀️ Система глубокой стабилизации - Вы практически изучите такие упражнения, как «поясничный марш» , дохлый жучок и горизонтальные подъемы, которые помогут вам укрепить внутреннюю стабильность.
Приходите и заберите с курса не только новые знания, но и главным образом навыки, которые можно сразу применить практика!
🗣️В ходе курса вас будет вести монсеньор. Роман Кубик, спортивный физиотерапевт, выпускник медицинского факультета Масариковского университета. Сам он долгое время активно занимался силовыми видами спорта, преподавал тренерам и физиотерапевтам, а также занимался издательской деятельностью. В последние годы он сосредоточился в первую очередь на лечении своих клиентов. Как он сам говорит: «чем больше усложнение опорно-двигательного аппарата, тем сложнее задача и тем больше удовлетворение в случае успеха».
👉🏻 Зарегистрироваться на курс нужно: https://www.fitnessinstitut.cz/kurzy/komplexni-3d-silovy-trenink.html
💪🏻 Мы возьмем базовые упражнения, проанализируем, как они влияют не только на те мышцы, на которые вы нацелены, но и на все остальное тело. Мы также рассмотрим малоизвестные упражнения и покажем, как их использовать при различных осложнениях, с которыми могут столкнуться вы или ваши клиенты.
На семинаре мы сосредоточимся на том, как адаптировать тренировки к конкретным проблемам. и что делать, если не хочешь пропускать тренировку из-за травмы или боли. Вы унесете практические советы, которые сможете использовать не только для наращивания мышечной массы, но и для компенсаторных упражнений и улучшения общей двигательной активности.
Что вас ждет?
🏋🏻 ♀️ Упражнения на пресс и их модификации - Вы научитесь правильно выполнять жимы на мине, жимы с пола, жимы лежа со вспомогательными приспособлениями и многое другое, включая варианты для конкретных задач.
🏋🏻♀️ Упражнения на растяжку и их модификации - Из раздела мертвый гребки после гребли и упражнения на подтягивания с наклоном вперед – все с практичными индивидуальными регулировками.
🏋🏻♀️ Блоки и их магия – Откройте для себя безграничные возможности использования блоков для функциональных тренировок.
🏋🏻♀️ Вариации пуловеров и подтягиваний – мы покажем вам разные варианты этих упражнений: стоя, наклонившись вперед, асимметрично или с вращением и противовращением. движения.
🏋🏻♀️ Упражнения на растяжку и их вариации - Вы попробуете версии в стороны, наклоне и упражнения на коленях.
🏋🏻♀️ Система глубокой стабилизации - Вы практически изучите такие упражнения, как «поясничный марш» , дохлый жучок и горизонтальные подъемы, которые помогут вам укрепить внутреннюю стабильность.
Приходите и заберите с курса не только новые знания, но и главным образом навыки, которые можно сразу применить практика!
🗣️В ходе курса вас будет вести монсеньор. Роман Кубик, спортивный физиотерапевт, выпускник медицинского факультета Масариковского университета. Сам он долгое время активно занимался силовыми видами спорта, преподавал тренерам и физиотерапевтам, а также занимался издательской деятельностью. В последние годы он сосредоточился в первую очередь на лечении своих клиентов. Как он сам говорит: «чем больше усложнение опорно-двигательного аппарата, тем сложнее задача и тем больше удовлетворение в случае успеха».
👉🏻 Зарегистрироваться на курс нужно: https://www.fitnessinstitut.cz/kurzy/komplexni-3d-silovy-trenink.html