Kundalini, Bhakti & Chai

Душевный мастер-класс движения, музыки и осознанного общения.

Кундалини, Бхакти и Чай — это душевное собрание, где древние практики сочетаются с уютной атмосферой сообщества. Софи и Картик будут вести вас шаг за шагом, даже если вы новичок в некоторых или всех темах. Не стесняйтесь переживать, двигаться, повторять, пить и праздновать вместе.

Бхакти известна как Йога сердца. Музыка-мантра поможет вам легко погрузиться в медитативное пространство ума. Кундалини восстановит центр вашей энергетической системы и поможет вам углубить вашу внутреннюю связь.

Чего ожидать:

Индийский ритуал: Чтобы попасть в пространство, мы начинаем с приветственного ритуала в традиционном индийском стиле.
Практика Кундалини йоги: чтобы разогреть наши тела и позволить энергии течь. Кундалини йога помогает нам
активировать нашу нервную систему, а также повысить устойчивость во время практики.
Управляемое пение мантр: Чтобы открыть горловую чакру, мы начнем с пения АУМ и практики медитации,
за которой следуют различные мантры. Вас приглашают подпевать. Если вы предпочитаете тишину,
приглашаем вас помедитировать и посидеть в тишине.
Домашний чай и связь: чтобы найти содержательные беседы друг с другом и поделиться радостью, мы
приглашаем вас на горячий и ароматный чай масала после пения.