Kundalini Yoga Lisboa with Daya

Четверг: 11:00-12:00.
Drop-In: 15 евро (доступны классные пакеты)
Вступительный билет: 3 занятия за 30 евро.
Место: Министерство йоги.
**Пожалуйста, бронируйте здесь: https://moyportugal.com/timetable/**
**IG**[ @daya.lupi](https://www.instagram.com/daya.lupi/)

Кундалини – это жизненная энергия, которая находится у основания позвоночника. Когда он пробуждается, он течет вверх, активируя семь чакр (энергетических центров), что приводит к расширенному состоянию осознания. Кундалини-йогу на самом деле называют йогой осознанности. Она была привезена на Запад во время движения хиппи в 1960-х годах, когда люди искали способы испытать возвышенное сознание, что сделало эту практику идеальной, а также перестроило нервную систему и укрепило тело. .

***ЧЕГО ОЖИДАТЬ***
Каждое занятие уникально и имеет свою направленность. Кундалини йога сочетает в себе несколько техник работы с дыханием, движения, асаны (позы), медитацию, мудры (замки рук), бандхи (энергетические замки),
и мантры в различных последовательностях, созданных для получения конкретных и мощных результатов.

***ПРЕИМУЩЕСТВА***
\* Расширенная емкость легких
\* Снятие стресса
\* Укрепление нервной системы,
\* Влияние на регуляцию железистой и лимфатической систем
\* Связь с духовностью
\* Энергетическое выравнивание