KURZ - Jógou proti stresu

ЗИМА 2025 — ЙОГА ПРОТИВ СТРЕССА с Петрой Плутнаровой

🗓 Дата:
7. 1. - 1. 4. 2025

⏰ Время проведения: Вторник, 18:40 - 19:55 (75 минут)

Описание курса:
Йога ПРОТИВ СТРЕССА — терапевтический курс, направленный на снятие физического и психического напряжения. Под руководством Петры Плутнаровой вы научитесь эффективно работать со стрессом и избавляться от накопившегося напряжения в теле и разуме. Курс идеально подходит для всех — от тех, кто ищет способы предотвращения стресса, до тех, кто переживает трудные времена и хочет научиться справляться с этими проблемами. Петра имеет многолетний опыт терапевтической работы, особенно с клиентами, испытывающими тревогу, депрессию и травмы.

Что вас ждет:
Терапевтическая йога
Курс сочетает в себе умеренные и сложные последовательности йоги. сосредоточено на снятии напряжения. Мы будем работать не только с телом, но и с разумом, что позволит эффективно расслабиться и восстановить баланс.

Работа с телом и сознанием
Мы сосредоточимся на щадящей работе с тело, его текучесть и звук. Для достижения глубокой релаксации будут включены техники концентрации, медитации, пранаямы и очищения.

Снимите напряжение и стресс
Курс разработан, чтобы помочь вам снять накопившийся стресс. Расслабляя тело и разум, вы почувствуете себя более уравновешенным, спокойным и внутренне сильнее.

Профилактика и решение проблем
Этот курс идеален в качестве профилактики стресса, а также в качестве инструмента для тем, кто попадает в стрессовые или требовательные периоды жизни.

Для кого подходит курс:
Для всех, кто хочет снизить стресс
Чувствуете ли вы утомление от быстрого темпа жизни или пережили трудную жизненную ситуации, этот курс даст вам инструменты для восстановления внутреннего покоя.

Для здоровых и жизнерадостных людей в качестве профилактики
Если вы хотите предотвратить стресс и поддерживать стабильное психическое и физическое здоровье, этот курс поможет вам сохранить равновесие.

Для тех, кто переживает трудные времена
Если у вас есть опыт тревоги, депрессии или травматических переживаний, Петра предложит вам поддержку и эффективные терапевтические методы.

Почему запишитесь:
Йога ПРОТИВ СТРЕССА с Петрой Плутнаровой предоставит вам инструменты для глубокого расслабления и регенерации. Курс поможет вам избавиться от напряжения и стресса, а также научит встречать жизненные трудности с внутренним спокойствием и равновесием. Вас ждет сочетание эффективных последовательностей йоги, медитации и дыхательных упражнений, которые приведут вас к равновесию и хорошему самочувствию.

Не упустите возможность снять напряжение и стресс! 🙏🧘‍♀️ https://www.karmayoga.cz/lekce/kurzy /courses/winter-2025-joou-proti-stress/