Step-by-Step yoga course

Курс, в котором вы получаете инструменты для практики йоги, чтобы она приносила пользу вашему телу и психике. Курс предназначен для небольшой группы из пяти упражнений, чтобы мы могли работать индивидуально, почти как частный урок. Есть 5 встреч, которые вы получаете, конечно, вы хорошо работаете, но вы научитесь работать со своим телом, дышать, и эти знания будут полезны не только для йоги, но и для всех других упражнений и в повседневной жизни.

Вместе мы рассмотрим следующие темы:
1. Стабильность - предотвращение травм, развитие осознанности, укрепление тела, использование поддержки при движении, полное дыхание йоги и работа с телом в Положение кошки и приветствие солнца

2. Ядро - правильно подключить центр тела, его функция в движении, правильное отношение, наклона

3. Переходы - или переходы, часто недооцененные и все же требовательные, подвижность и вращение и динамичное растяжение

5. Поток и дыхание - связывая знания, чтобы дышать дыханием, создание собственной практики. Дышите как возможность работать с вашей психикой. Вибрационный звук Ом.


В конце мы расслабляемся с одеялом со звуком тибетской чаши.
упражнения, подушки для медитации и одеяла доступны в Mayure.
Цена на 5 уроков: 50 €

Курс закрыт, и невозможно подать заявку на отдельные уроки.

Мы начинаем 20 января 2025 года в 18:15. Последний урок состоится 17 февраля 2025 года. Если вы не можете прийти на урок, вы имеете право на два урока замены. Заместительные уроки могут быть истощены только в рамках курса йоги в четверг в 18:15 и во вторник. Если вы не можете прийти в течение долгого времени, вы можете отправить замену на уроки.
Course Place, которое вы зарезервировали после всей суммы для учетной записи: SK68 0200 0000 0018 0611 1951