Kurz kundalini jogy - Mladosť v chrbtici

🤔 Вы знаете мудрое высказывание: «Гибкость позвоночника определяет наш возраст».???

🧒 Молодые люди обладают гибким позвоночником и обычно легко справляются с неожиданными ситуациями.
👧 Они открыты новым возможностям, их разум не зациклен на точном правиле, формуле.

👩‍🦰🧓 Ощущение качественной жизни во многом зависит от состояния позвоночника. Желательно регулярно поддерживать здоровье позвоночника и не только его, но и свою адаптивность и проницательность в повседневной жизни. Что может быть лучше для вас обоих, чем йога?

Курс «МОЛОДОСТЬ В ПОЗВОНОЧНИКЕ» основан на техниках Кундалини йоги (КД), в которой большое внимание уделяется гибкости и движению всего позвоночника, потому что:
🤸Энергия кундалини течет по позвоночнику через центральный канал СУШУМНА.
🤸с помощью упражнений KJ мы двигаем позвоночник, а также мышцы вокруг него и энергию, текущую через него.
🤸 Кей Джей работает с энергетическими полями и учит нас практиковать медитации, которые очищают и проясняют разум и эмоции.
🤸результат – здоровая и безболезненная спина, ясный ум и улучшение памяти.

Как избавиться от проблем с позвоночником?
Решения большинства физических проблем с позвоночником сосредоточены на работе с тремя конкретными участками тела:
1️⃣ поддержание здоровья нижнего отдела позвоночника – за счет растяжения седалищного нерва, подколенных сухожилий.
2️⃣ укрепление мышц брюшного пресса – «йоговским» способом, укрепление Центра Суть - за счет создания силы в 3-й чакре (Манипуре), которая является энергетическим центром и расположена в области пупка.
3️⃣ за счет перемещения позвоночника в разных направлениях и способами, которые мы не используем в обычной жизни.

Что нас ждет на 8-м уроке?
🤸 на каждом занятии мы практикуем новый комплекс, который проходит через все три конкретные области тела, необходимые для здорового позвоночника, или ориентирован на определенную часть это.
🧘 мы будем практиковать базовую медитацию кундалини йоги - Киртан Криджа, которая мягко и эффективно соединяет нас с нашим сознанием через мантры, концентрацию и мудры.
😴 на каждом занятии я буду расслаблять вас под звуки тибетских чаш

Каждый по-разному переживает асаны, медитации и произнесенное слово, и поэтому ощущения на физическом, ментальном и духовном уровне разные. Если какая-либо из крий (комплекса упражнений) и медитаций вас настолько заинтересует, что вы решите заняться самостоятельной домашней практикой, материалы будут высланы вам по запросу.

❓ ЧТО О СЕБЕ ❓
Рекомендую белую или светлую одежду и шапку (белый цвет имеет спектр всех цветов и благодаря этому энергия течет лучше), бутылку воды, полотенце. Рекомендуется использовать индивидуальный коврик. Если у вас их еще нет, они доступны в студии. Вторник в 16:45
АДРЕС МЕСТО: Studio RING, Električná 339, Тренчин
ВЕДУЩИЙ: Мириама Турекова (Рави Дасприт Каур) сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, уровень I
РЕГИСТРАЦИЯ: в мероприятии Facebook «Я буду участвовать»
[email protected] или 0904/363 312
ЦЕНА КУРСА: 88 евро/8 уроки
🧒👧👩‍🦰🧓🧒👧👩‍🦰🧓🧒👧👩‍ 🦰🧓🧒👧👩‍🦰🧓🧒👧👩‍🦰🧓

"Это тело, разум и душа — ВАШИ. Наслаждайтесь ими или тратьте их впустую. Это ваш ВЫБОР». (Йоги Бхаджан)

❓Есть ещё вопросы❓
Позвоните мне или напишите:
📋 [email protected]
📲 0904/363 312

Мириам