Kurz moderného NORDIC WALKINGU

Дорогие друзья, ☺️

воспользуйтесь этой прекрасной осенней погодой и приходите на курсы современной скандинавской ходьбы.
Я сертифицированный инструктор и научу вас технике по стандартам скандинавской ходьбы. Всемирная Академия современной скандинавской ходьбы.

Зарегистрироваться очень легко можно ЗДЕСЬ:
https://snwa.sk/podujatie/mini- kurz-ba-kuchajda/

Это спортивно-оздоровительное занятие помогает:

❌назад боль
❌профилактика и поддержка лечения рака
❌депрессия
❌сердечно-сосудистая система
❌диабет 2 типа
❌неврологические заболевания
❌астма, аллергия, иммунитет
❌и другие

Почему еще полезно знать технику правильно?

Потому что:
👉🏼вы разгружаете поясничный отдел позвоночника
👉🏼вы разгружаете суставы, несущие нагрузку (тазобедренные, коленные, голеностопные)
👉 🏼вы уменьшаете массу тела и повышаете физическую форму
👉🏼вы улучшаете осанку и повышаете устойчивость и баланс
👉🏼вы снизить риск падений, предотвратить травмы.

Курс также подходит для пациентов, пожилых людей и беременных.

Палки для скандинавской ходьбы на курс с удовольствием одолжу бесплатно.

👣Тогда напишите в календаре, что увидимся на курсе 19.10. с 9:00 до 12:00.
🏁Место встречи: Амфитеатр рядом с озером.
здоровый активный настрой, который является основой правильной техники.
✅Я научу вас правильной технике ходьбы с палками с помощью различных простых, но веселых упражнений.

После прохождения курса можно продолжать регулярные тренировки и совершенствовать технику, работать над фитнесом и контролем веса 👣👣👣👣👣

Жду каждого из них. ты 🙌

💡Курс также является отличной идеей для подарка.