KURZ: PILATES OD ZÁKLADOV

ЧЕТВЕРГ / 16:15-17:10 / 15.1. - 26.3. 2026

НАЧНИТЕ С ОСНОВ - И СОЗДАЙТЕ ПРОЧНЫЙ ФУНДАМЕНТ ДЛЯ ТЕЛА И РАЗУМА

Курс будет состоять из различных подходов к упражнениям пилатеса, включая укрепление спины, чтобы научиться эффективно прорабатывать каждую группу мышц. Этот курс приведет вас в отличную форму. Только посредством интенсивной и регулярной практики мы можем достичь результатов.

Термин «кор» обозначает мышцы тазового дна, поперечные мышцы живота, короткие мышцы позвоночника и диафрагму. Эти мышцы всегда работают вместе, поэтому необходимо их правильное взаимодействие. Очень важно тренировать и укреплять корпус, поскольку эти мышцы отвечают за стабилизацию позвоночника и поддержание правильной осанки. Активированная система глубокой стабилизации означает, что вы получаете надежную поддержку тела в любом движении и положении. Если вы хотите укрепить свое тело, то это основа!!!

❕Этот курс идеально подходит для всех, кто хочет:

👉начать правильно и систематически заниматься пилатесом,
👉закрепить уже известную технику,
👉получить более сильное тело, здоровую спину и лучшую осанку.

Мы будем работать интенсивно, но с уважением - курс подходит и для полных новичков. Регулярность и руководство опытного лектора – залог результатов, которые вы действительно почувствуете на себе.

🗓️ Даты: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.2026

ИТОГО 10 уроков + 1 БОНУСНЫЙ урок 26.3. в 16:15 на протяжении всего курса

СУММА: 100 ЕВРО


➡️ РЕГИСТРАЦИЯ: напишите нам по адресу: [email protected]
... имя+фамилия, адрес электронной почты, мобильный телефон человека, который примет участие в курсе
название интересующего Вас курса.
Мы сообщим Вам, если у нас будет свободное место на курсе. Если да, мы вышлем вам дополнительную информацию об оплате.

Мы с нетерпением ждем встречи с вами :)