The Science of Sleep: Performance, Concentration and Circadian Rhythms (ES)

Сон быстро становится самым важным показателем производительности нашего времени. От стартапов, стремящихся к росту, до спортсменов, гоняющихся за медалями, наука очевидна: те, кто управляет своим сном, получают окончательное преимущество.
---

**БИЛЕТЫ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ НЕОБХОДИМО ПРИОБРЕСТИ** [ЗДЕСЬ ЧЕРЕЗ EVENTBRITE](https://www.eventbrite.com/e/la-ciencia-del-sueno-rendimiento-concentracion-y-ritmos-circadianos-tickets-1723590378219?aff=meetuplisting)

На этом сеансе Growth Lab Live рассматриваются последние исследования циркадных ритмов, циклов восстановления и влияния сна на принятие решений, память и устойчивость. Приготовьтесь к сочетанию развенчания мифов, научно обоснованных стратегий и практических приложений, предназначенных для сред с высокими требованиями.

Разговор будет вести Ориоль Меркаде, чей опыт варьируется от психологии элитного спорта до коучинга руководителей. Его карьера посвящена подготовке разума и тела к действиям в сложных ситуациях, и он привносит уникальное сочетание науки, практики и жизнестойкости.

**О СПИКЕРЕ**

Я Ориоль Меркаде Каналс из Барселоны, 1982 года рождения. С 2006 года я создал собственную частную практику, предлагая онлайн- и очные занятия в Барселоне, и совмещаю консультации с конференциями, обучением и сотрудничеством с различными организациями.

Мне нравится преодолевать трудности и испытывать себя, чтобы их преодолеть, поэтому я регулярно участвую в спортивных соревнованиях, таких как марафон, Ironman или ультра-трейл, которые помогли мне развить характер сопротивления и совершенствования.
Из своих навыков я бы выделил способность адаптироваться к различным требованиям и возможность обучения самой разной аудитории: от школьников до учителей и бизнесменов.

Вот почему я провел более 300 конференций, некоторые в транснациональных корпорациях, на которых в основном рассказываю о психическом здоровье, работоспособности и сне.

Я также появлялся в таких средствах массовой информации, как телевидение, радио и печатная пресса, более 50 раз.

* **ЗАПИСИ**: https://www.eventbrite.com/e/la-ciencia-del-sueno-rendimiento-concentracion-y-ritmos-circadianos-tickets-1723590378219?aff=meetuplisting
* **РАСПОЛОЖЕНИЕ:** MOB Bailèn — коворкинг и офисное помещение. [Carrer de Bailèn, 11, Л'Эшампле, 08010. Барселона](https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x12a4a2e4de683851:0xb8914736ff97cfb6?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111)

\-\-\-
**[Лаборатория роста: раскройте свой потенциал](https://www.growth-lab.live/ "https://www.growth-lab.live/")**

**Присоединяйтесь к нам в Лаборатории роста, где амбициозные умы собираются вместе, чтобы исследовать идеи, способствующие личному и профессиональному росту. На каждом занятии рассматриваются мощные стратегии и идеи в области психологии, философии, долголетия, экономики и передовых технологий, призванные помочь вам раскрыть себя с лучшей стороны.**

**Наслаждайтесь беседами, заставляющими задуматься, интерактивными дискуссиями и сообществом единомышленников, стремящихся к самосовершенствованию. Ищете ли вы вдохновение, новые навыки или значимые связи, Growth Lab — это ваше пространство для роста.**

**Место: MOB Bailen** — Присоединяйтесь к нам в центральном коворкинге в составе семьи Makers of Barcelona. Уникальная среда для наших мероприятий.