Это мероприятие завершено!
Lisbon Meditation Club Wednesday Evening at A Casa do Ser
Лиссабонский медитационный клуб в среду вечером в Casa Do Ser
Мероприятие от: Lisbon Meditation Club
Местоположение: A Casa do Ser, Rua David de Sousa nº10, Lisboa
О мероприятии
Медитируйте лично в среду вечером!
Все приветствуются. Эта группа была сформирована, чтобы помочь поддержать домашнюю практику, обеспечить опыт групповой медитации и возможность общаться с другими.
Наш формат:
Введение и обсуждение духовной цитаты
Краткое растяжение, чтобы подготовиться к сидячей медитации
30 -минутная благодарность Медитация: 5 минут ровного дыхания, 15 сосредоточены на благодарности, 10 ровного дыхания.
Поделитесь своим опытом.
Любые вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне.