Longevity MeetUp: Stvoření k pohybu

Вдохновляющая лекция вернет участников к истокам того, что значит быть человеком – двигаться.

Какова реальная цена современного комфорта? Несмотря на то, как много люди сегодня знают о здоровье, количество предотвратимых заболеваний растет с угрожающей скоростью. Почему это происходит и как вернуть контроль над своим здоровьем? Лекцию прочитает Ян Чернак, личный тренер и менеджер фитнес-клуба, который познакомит участников с философией естественного движения и покажет, почему регулярная физическая активность – это не только путь к бодрости, но и ключ к продлению жизни. жизни.

Темы, которые будут открыты:

• Как движение влияет на долголетие
• Почему дискомфорт – ключ к рост.
• Как изменение образа мышления и режима движения может восстановить энергия