Mama & Baby Mini-Retreat

Небольшой перерыв для вас и вашего ребенка с медитацией, детским массажем и ритуалами любовной связи для вас обоих

Послеродовой период закончился, начинается повседневная жизнь - и все же Все кажется новым и часто ошеломляющим. Возможно, вам интересно, где вы на самом деле находитесь между грудным вскармливанием, вынашиванием ребенка, недосыпанием и бесконечной любовью. Возможно, вы жаждете минуты паузы, настоящей связи - со своим ребенком и с самим собой.

Наш Мини-ретрит для мамы и ребенка дает вам именно это: время осознанности для двоих в защищенной, тихой обстановке, которая может удержать вас обоих. Здесь вы можете чувствовать, дышать, отпускать – и держать малыша очень близко к себе. Место, где вам рады – со всеми вашими чувствами, вопросами и потребностями. И где вы встретите других молодых мам, которые чувствуют то же самое.

Что вас ждет:

Мы сочетаем нежную йогу мамы и ребенка, медитацию, осознание тела и осознанные прикосновения с любовным обменом и небольшими укрепляющими ритуалами. Ваш ребенок может спать, кормить грудью, плакать, кудахтать или просто смотреть - все приветствуется.

• Осознанность и медитация - для нежного воссоединения с самим собой и для большего внутреннего спокойствия в повседневной жизни мамы
• Оба укрепляющих ритуала - моменты осознанности для вас и вашего ребенка, которые углубляют близость, доверие и соединение
• Детский массаж и детская йога - полезно для вашего ребенка, объединяет вас обоих
• Легкие физические упражнения и работа с дыханием – чтобы снять напряжение, глубоко дышать и снова почувствовать себя как дома в своем теле
• Замедление и тишина – пространство для перерывов, пауз и сознательного опыта с ребенком
• Открыть обмен в защищенном месте. Пространство – для связи, понимания и ощущения: «Я не один»
• Импульсы для большей заботы о себе в повседневной жизни – небольшие идеи, как не потерять себя из виду в суете