Это мероприятие завершено!
MBSR (Mindfulness-based stress reduction) 8 WEEK COURSE
MBSR (Снижение стресса на основе осознанности) 8-недельный курс
Мероприятие от: Vnitřní prostor, Avati
Местоположение: Avati, Avati
Билеты: Купить билеты
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Дата: каждую неделю 27 февраля-24 апреля (20,3. href = "https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-anglish/"> https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-english/
(цена не должно быть. Свяжитесь с нами, мы постараемся найти решение вместе. Курс включает записи отдельных упражнений, которые вы можете использовать для домашнего обучения, а также буклет в качестве помощника и полного интересных задач. Курс также будет включать в себя одну день встречи на выходных. Принесите свободную одежду, которая подходит, лежит и движется комфортно. Он использует психологическую концепцию осознанности. и сужение и открытие нашего истинного я. Природа, которая является открытостью, состраданием, доверием и добротой. Индивидуальные медитации и упражнения
~~~ неделя за неделей
1. Неделя: вы узнаете основы осознанности и научитесь сосредоточиться на настоящем моменте.
2. Неделя: мы рассмотрим методы внимательного дыхания и их использование для управления стрессом.
3. Неделя: мы сосредоточимся на наблюдении за телом и углублению осознания тела.
4. Неделя: вы узнаете, как управлять эмоциями, используя практики осознанности.
5. Неделя: мы сосредоточимся на внимательном движении и связи тела и разума.
6. Неделя: мы рассмотрим, как применить осознанность в межличностных отношениях и общении.
7. Неделя: вы научитесь управлять сложными ситуациями и стрессовыми реакциями, используя осознанность.
8. Неделя: вы суммируете все, что вы узнали, и подготовите план, чтобы продолжать практиковать осознанность независимо. href = "https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-anglish/"> https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-english/
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ rastrish
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Grimmich
С 2017 года я преподаю курсы осознанности. Я являюсь сертифицированным учителем программ MBSR (снижение стресса на основе осознанности), MBCL (на основе осознанности сострадательной жизни) и MBCT (когнитивная терапия на основе осознанности). Я регулярно организую медитационные ретриты и преподаю созерцательные практики в монастыре Колин. В течение многих лет я был посвящен практике дзен -буддизма в центре дзен в Индии, где я провожу один или два месяца каждый год. Я переводил книги о осознанности и медитации (такие авторы, как Thich Nhat Hanh, Saki Santorelli, Kōdō Sawaki и другие). Во время моего доктора наук я сосредоточился на исследованиях медитации. Я также создаю подкаст, посвященный осознанности и поэзии. Я завершил обучение учителей MBSR в Германии под руководством международной команды лекторов, все обучение проводилось на английском языке. Кроме того, я регулярно посещаю центр Бодхи Зендо -дзен в Индии, где я занимаюсь интенсивной практикой дзен и работаю над коанами. Каждый год я также относится к себе недельным отступлением в темноте, что позволяет мне углубить свою связь с моим внутренним я и личным ростом. В настоящее время я преподаю курсы MBSR и другие методы осознанности в seznam.cz, где я посвятил себя как индивидуальные учебные, так и групповые курсы для корпоративных клиентов. href = "https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-anglish/"> https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-english/
(цена не должно быть. Свяжитесь с нами, мы постараемся найти решение вместе. Курс включает записи отдельных упражнений, которые вы можете использовать для домашнего обучения, а также буклет в качестве помощника и полного интересных задач. Курс также будет включать в себя одну день встречи на выходных. Принесите свободную одежду, которая подходит, лежит и движется комфортно. Он использует психологическую концепцию осознанности. и сужение и открытие нашего истинного я. Природа, которая является открытостью, состраданием, доверием и добротой. Индивидуальные медитации и упражнения
~~~ неделя за неделей
1. Неделя: вы узнаете основы осознанности и научитесь сосредоточиться на настоящем моменте.
2. Неделя: мы рассмотрим методы внимательного дыхания и их использование для управления стрессом.
3. Неделя: мы сосредоточимся на наблюдении за телом и углублению осознания тела.
4. Неделя: вы узнаете, как управлять эмоциями, используя практики осознанности.
5. Неделя: мы сосредоточимся на внимательном движении и связи тела и разума.
6. Неделя: мы рассмотрим, как применить осознанность в межличностных отношениях и общении.
7. Неделя: вы научитесь управлять сложными ситуациями и стрессовыми реакциями, используя осознанность.
8. Неделя: вы суммируете все, что вы узнали, и подготовите план, чтобы продолжать практиковать осознанность независимо. href = "https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-anglish/"> https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-english/
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ rastrish
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Grimmich
С 2017 года я преподаю курсы осознанности. Я являюсь сертифицированным учителем программ MBSR (снижение стресса на основе осознанности), MBCL (на основе осознанности сострадательной жизни) и MBCT (когнитивная терапия на основе осознанности). Я регулярно организую медитационные ретриты и преподаю созерцательные практики в монастыре Колин. В течение многих лет я был посвящен практике дзен -буддизма в центре дзен в Индии, где я провожу один или два месяца каждый год. Я переводил книги о осознанности и медитации (такие авторы, как Thich Nhat Hanh, Saki Santorelli, Kōdō Sawaki и другие). Во время моего доктора наук я сосредоточился на исследованиях медитации. Я также создаю подкаст, посвященный осознанности и поэзии. Я завершил обучение учителей MBSR в Германии под руководством международной команды лекторов, все обучение проводилось на английском языке. Кроме того, я регулярно посещаю центр Бодхи Зендо -дзен в Индии, где я занимаюсь интенсивной практикой дзен и работаю над коанами. Каждый год я также относится к себе недельным отступлением в темноте, что позволяет мне углубить свою связь с моим внутренним я и личным ростом. В настоящее время я преподаю курсы MBSR и другие методы осознанности в seznam.cz, где я посвятил себя как индивидуальные учебные, так и групповые курсы для корпоративных клиентов. href = "https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-anglish/"> https://vnitrniprostor.cz/akce/kurzy-mindfine/mbsr-in-english/