Meditace Tonglen - Lečivá moc probuzeného srdce

Наша общая реакция на неприятные ситуации состоит в том, чтобы сражаться или бежать. Тонглен медитация пересекает это и идет по -новому - она ​​идет в последовательности. Мы делимся прекрасными вещами об этом и, наоборот, открываем наши сердца. В то же время, используя эту медитацию, мы относимся к нам самим, отношениями с окружающими нас и отношениями с миром. Осознание того, что неприятные эмоции, боль и страдания испытываются всеми людьми так же, как мы все на одном корабле, дает представление. В то же время, якорь в сердце, которое бесконечно больше, чем у наших детей, травмировано, позволяет отсоединять трудные ситуации и начать травмы детей. Яна Стекерова