Women Circle | Meditation Through Arts: exploring the Heart Space

В этих сессиях мы объединяем осознанность и творческое выражение, чтобы получить доступ к более глубоким уровням осознания. 15px; line-height: 22px; font-weight: 400; Text-align: left; ">

медитация через искусство

Медитация-это не только о неподвижность; Его также можно найти через Act of Creation . /strong>, чтобы получить доступ к более глубоким уровням осведомленности. Использование процесса создания искусства в качестве формы движущейся медитации , вы используете свою интуицию, выпустите напряжение и развиваете чувство мира и присутствия.

Программа

• Открывающий круг и обстановка намерения (семя, которое мы хотим посадить в нашем сердце)
• Руководство Медитация
• Медитация через искусство (каждый раз мы будем исследуем различные методы)
• Журналирование
• Совместное использование

По мере движения мы движемся Вместе с энергией и намерением группы, программа может слегка сдвинуть и адаптировать .

Медитация и искусство осознанности? это происходит, когда вы полностью погружены, сфокусированы на деятельности, теряя осознание времени, самостоятельно Сознание исчезает, и вы чувствуете себя полностью поглощенным в выполнении задачи. Это состояние чистой осознанности, где -мюра-душа идеально подходит в гармонии , и это играет важную роль в поддержании вашего умственного и эмоционального благополучия.

Интересно, что это состояние особенно часты при участии в художественной деятельности. Итак, в этих семинарах и классах мы используем разные методы искусства, смешанные с практиками осознанности .

искусство как путь и сама осознанность.

Искусство - это не только способ достичь осознанности, но и сама по себе форма осознанности. Внимаясь в творческое выражение с открытостью и состраданием , вы развиваете присутствие и осознание в каждом моменте. Через искусство вы можете питать как разум, так и тело, создавая медитативное пространство, где разворачиваются эмоциональное исцеление и самопознание. Практикуется ли независимо или в качестве дополнения к традиционной медитации , искусство предлагает мощный и обогащающий путь к миру, творчеству и трансформации.

Помните. Вспоминая, что игра, творчество и отдых не являются роскошью, они необходимы, и мы должны позволить себе для них .

Узнайте больше об этом здесь:
https://federicalaino.com/arts-as-meditation/

< p>

, чтобы предложить интимное и безопасное пространство , пятна Limited < /strong>- убедитесь, что заранее оставляете свое заранее ! : сознательное пожертвование (может быть сделано лично).

с благодарностью,
federica