Mindfulness & Arte at the park

*
* Приглашаем вас на нежную, творческую и душевную встречу под деревьями прекрасного парка Сьюдадела. Это пространство, где вы можете замедлиться, воссоединиться и свободно выразить себя — без давления, без осуждения, только покой, присутствие и игра.

✨ **Чего ожидать**
Мы пройдем через сердечное путешествие, призванное успокоить ваш разум, пробудить ваши творческие способности и дать вам почувствовать себя легче и более заземленным:
🌿 **Осознанное заземление**
Мы начнем с простой практики осознанности, которая поможет вам полностью погрузиться в данный момент, соединиться со своим дыханием и позволить внешнему миру исчезнуть.
🎨 **Интуитивное искусство**
Далее мы погрузимся в творческий поток, используя цвет, текстуру и движение, чтобы выразить все, что хотим. Речь идет не о том, чтобы сделать что-то идеальным, а о том, чтобы дать голос своему внутреннему миру.
🔔 **Успокаивающее звуковое путешествие**
В завершение мы примем нежную звуковую ванну с использованием успокаивающих инструментов и саундтрека природы, который поможет вам интегрировать этот опыт и глубоко расслабиться.
🌸 **Зачем присоединяться?**

* Для смягчения стресса и снятия напряжения.
* Чтобы пробудить свой творческий потенциал, даже если вы думаете, что «не художник»
* Чтобы восстановить связь с самим собой и своими чувствами
* Насладиться моментом покоя на природе, в прекрасной компании.
* Чувствовать себя легче, яснее и свободнее.

**Где:** Парк Сьюдадела (точное место будет сообщено после бронирования)
**Когда:** (укажите здесь дату и время)
**Принесите с собой:** одеяло или коврик, воду и собственные материалы для рисования, если только вы не хотите, чтобы я принес их вам.
**Энергообмен:**

* 17 евро — принесите свои художественные материалы.
* 25 евро – художественные материалы предоставляются.
* 40 евро – индивидуальная сессия

📱 **Чтобы забронировать или задать вопрос, напишите мне в WhatsApp.**
+34 661192530
Я буду рад помочь вам с любыми вопросами или деталями.
Все приветствуются. Приходите такими, какие вы есть, и давайте вместе создадим что-то прекрасное. 💛
инста @валентина.creative.wellness
*[https://www.creativeandwellness.com](https://www.creativeandwellness.com/)*
Вы приглашаете многих туристов в творческий центр и санаторий в парке Арболес-дель-Эрмосо в парке Сьюдадела. Es un espacio para bajar el ritmo, reconectar contigo misma y expresarte libremente — sin presiones, sin juicios, Solo Calma, Presencia y Juego.
✨ **¿Qué haremos?**
Сравните сознательный опыт, который поможет вам успокоиться, отчаявшись творить, почувствовать больше света и связи:
🌿 **Conexión y Atención Plena**
Приступаем к практике обходительной практики осознанности, чтобы помочь вам в настоящий момент, подключиться к дыханию и обезопасить тело снаружи.
🎨 **Интуитивное искусство**
После этого нам предстоит свободный сеанс выражения с художественными материалами. Нет необходимости в опыте и технике — это для чувства, солнца и флюира.
🔔 **Виадже Соноро**
Используйте ванную комнату для звука, используя изысканные инструменты и натуральные звуки парка, чтобы помочь вам интегрировать опыт и глубоко расслабиться.
🌸 **¿Por qué venir?**

* Чтобы освободить ноги и снять напряжение
* Para despertar tu creatividad (aunque creas que no eres «artista»)
* Для восстановления связи с вашими чувствами
* Чтобы испортить момент отпуска в естественной среде и в хорошей компании
* Для ощущения большей жизни, ясности и гармонии

**Далее:** Парк Сьюдаделы (можно сравнить места с точным резервом)
**Cuándo:** (Agrega aquí fecha y hora)
**Трэй:** Una manta o sterilla, agua y tus propios Materiales Artísticos — o si prefieres, puedo llevarlos yo.
**Апорте:**

* 17 евро – Traes tus propios Materiales
* 25 евро – включая художественные материалы.
* 40 евро – индивидуальная сессия

📱 **Если вы зарезервировали или напишите в WhatsApp.** +34 661192530
Estaré encantada de ayudarte con lo que necesites.
Тодас сын биенвенидас. Vental como eres, y creemos juntas algo Hermoso. 💛
Инста @валентина.creative.wellness
[instagram](@валентина.creative.wellness)*[https://www.creativeandwellness.com](https://www.creativeandwellness.com/)*