Это мероприятие завершено!
Mindfulness deň
День осознанности
Мероприятие от: Centrum pohybu FitRužinov, Mindfulness na každý deň
Местоположение: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Билеты: Купить билеты
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
Темы: Медитация
О мероприятии
Вам нужно отдохнуть от постоянной суеты и суеты?
Приходите насладиться днем тихой осознанности, когда вы замедлитесь, сделаете глубокий вдох и воссоединитесь с самим собой. 🌿
Мы сосредоточимся на углублении практики осознанности - искусства полного присутствия здесь и сейчас.
Этот день - приглашение остановиться и создать пространство для внутреннего покоя, мягкости и сострадания.
В безопасной атмосфере и в тишине мы сосредоточимся на:
• медитациях сидя, лежа и при ходьбе,
• йоге нежной осознанности,
• восприятии тела, дыхания и эмоции.
🌱 В течение половины дня (10:00 - 13:00) новички изучат основные техники и принципы осознанности - осознания дыхания, тела, мыслей и эмоций.
🧘♀️ Более продвинутые участники могут остаться на весь день (10:00 - 16:00) и углубить свою практику в тишине и совместной медитации.
Вас будут сопровождать в течение дня:
Mgr. Марта Дёмёкова, сертифицированный преподаватель по снижению стресса на основе осознанности (MBSR). Прошла обучение в Институте подходов, основанных на осознанности (Германия).
📅 Когда: суббота 15 ноября 2025 г.
🕙 Время: 10:00 – 16:00 (вариант на полдня: 10:00 – 13:00)
📍 Место: Центр движения FitRužinov, Петерска 16/А, Братислава
💰 Стоимость:
• 45 евро – целый день
• 25 евро – полдня
👥 Количество мест: 4 – 10 участников
🪷 Регистрация: https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Подарите себе день, который будет принадлежать только вам.
Тихое пространство, где вы сможете снова встретиться с самим собой – с открытостью, добротой и миром.
Приходите насладиться днем тихой осознанности, когда вы замедлитесь, сделаете глубокий вдох и воссоединитесь с самим собой. 🌿
Мы сосредоточимся на углублении практики осознанности - искусства полного присутствия здесь и сейчас.
Этот день - приглашение остановиться и создать пространство для внутреннего покоя, мягкости и сострадания.
В безопасной атмосфере и в тишине мы сосредоточимся на:
• медитациях сидя, лежа и при ходьбе,
• йоге нежной осознанности,
• восприятии тела, дыхания и эмоции.
🌱 В течение половины дня (10:00 - 13:00) новички изучат основные техники и принципы осознанности - осознания дыхания, тела, мыслей и эмоций.
🧘♀️ Более продвинутые участники могут остаться на весь день (10:00 - 16:00) и углубить свою практику в тишине и совместной медитации.
Вас будут сопровождать в течение дня:
Mgr. Марта Дёмёкова, сертифицированный преподаватель по снижению стресса на основе осознанности (MBSR). Прошла обучение в Институте подходов, основанных на осознанности (Германия).
📅 Когда: суббота 15 ноября 2025 г.
🕙 Время: 10:00 – 16:00 (вариант на полдня: 10:00 – 13:00)
📍 Место: Центр движения FitRužinov, Петерска 16/А, Братислава
💰 Стоимость:
• 45 евро – целый день
• 25 евро – полдня
👥 Количество мест: 4 – 10 участников
🪷 Регистрация: https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Подарите себе день, который будет принадлежать только вам.
Тихое пространство, где вы сможете снова встретиться с самим собой – с открытостью, добротой и миром.