Mindfulness meditácia a všímavý pohyb (čchi kung).

Встречи, которые сочетают в себе медитацию осознанности, сознательное движение/ци кунг и добровольное пространство для обмена. Это нетребованная, но глубокая практика, которая помогает нам замедлиться, расслабить напряжение, чувствовать себя как дома в нашем собственном теле и разбудить внимание к нынешнему моменту. Мы продолжаем сидеть или в положении, которое подходит вам и, наконец, возможность добровольного обмена. Особость - это не производительность, а способ вернуться друг к другу. Мы начинаем в 19:30, а продолжительность - 60 минут.

Цена: 11 евро за встречу или 40 евро для 4 встреч

вход в систему:
<и href = "https://forms.gle/ukwbsyhsnq3tkm8"> https://forms.gle/uk2kwbsyhsnq3tkm8 href = "www.santosha.studio"> www.santosha.studio

обо мне:
Я управляю курсами осознанности MBSR, я организую осознанность и медитационные встречи и предлагаю индивидуальные часы внимательности.
В 2024 году я закончил 1,5 года обучения учителя лекции, организованный Институтом осознанности доступа к Германии. Я регулярно медитирую, и за последние 8 лет я участвовал в нескольких долгосрочных доходах медитации под руководством опытных учителей со всего мира. Я практикую Тай Чи и Чи Кунг во главе с мастером Хосе Луисом Серра.