Mindfulness meditácie

Обучение по умотрию помогает лучше справиться со стрессовыми ситуациями, способствует эмоциональной регуляции, физической и умственной стабильности, более ярких отношениям и, как правило, для лучшего знания о себе, что дает больше равновесия и радости жизни. Вы можете полностью сосредоточиться на поддержке группы и управления Letkor. Встреча также включает место для обсуждения и вопросов.

Новички могут изучить основные методы и принципы осознанности. Для более продвинутых встреч встречи являются идеальной возможностью поддержать практику в группе.

Когда: среда в 19: 45-20: 45

Где: Студия Сантоша Йога, Индустриал 6, Ружинов, Ba

намерение: обучение по ошибке с использованием множественных методов осознанности

Задает вопросы. href = "https://docs.google.com/forms/d/1kvgguggu3tk8niqir6y-kft6plopqrjscdzutusry5quey/edit"> http s: //docs.google.com/forms/d/1kvggugu3tk8niqir6y-kft6popqrjscdzutusry5quey/edit

www.santosha.studio

Курсы осознанности MBSR, я организую встречи осознанности и медитации и предлагаю индивидуальные часы осознанности. Я использую подлинные игры. Я регулярно медитирую, и за последние 8 лет я участвовал в нескольких долгосрочных доходах медитации под руководством опытных учителей со всего мира. Я практикую Тай Чи и Чи Кунг во главе с мастером Хосе Луисом Серра.