Mindfulness para a Vida

Программа, основанная на научных исследованиях, которые готовит участников к регулярной практике, интегрированной в повседневную жизнь. Он основан на основных методах и принципах программы когнитивной терапии на основе осознанности и программы MBSR - программы, основанной на осознанности для снижения стресса, с акцентом на интеграцию полного внимания в повседневную жизнь, отсюда и название осознанности для жизни. Практика внимательности имеет огромный потенциал для трансформации человека, но она может быть полезна только в том случае, если мы сможем принести ее в повседневную жизнь. Программа состоит из 8 еженедельных сессий по два с половиной часа, каждый и один день отступления. Отступление

получатели
люди старше 18 лет. Эта программа может быть посетана теми, кто никогда не практиковал осознанность или людьми, которые уже практикуют осознанность, вовремя и хотят углубить свою практику. И для тех, кто уже прошел еще один курс осознанности и хочет продолжать развивать и углубить свою практику. 47.101 * Парк Наций

Руководство в руководстве
Сусана Роча
Отвечает за центр осознанности образования. Сертифицированный профессор программы когнитивной терапии осознанности (MBCT)