Это мероприятие завершено!
Mini KURZ Nordic Walking
Мини КУРЦ Скандинавская ходьба
Мероприятие от: Zuzana Roth
Местоположение: Detské ihrisko Kuchajda, Tomášikova, Bratislava - Nové Mesto
Лекции и дискуссии
О мероприятии
Дорогие друзья — будущие ходоки.
Меня зовут Зузана, я сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе.
🤔Что такое скандинавская ходьба?
👟Это ходьба – осуществляется с использованием правильной техники и специально предназначенных для этого тростей. 👟Это молодой вид спорта, безопасный, эффективный и простой. 👟Для всех, кто хочет заниматься спортом на свежем воздухе.
Данное спортивно-оздоровительное занятие дополнительно помогает при:
🍏заболеваниях опорно-двигательного аппарата,
🍏послеоперационных состояниях опорно-двигательного аппарата,
🍏сердечно-сосудистые заболевания,
🍏неврологические заболевания,
🍏депрессия,
🍏аллергия и низкий иммунитет,
🍏после операции по поводу рака молочной железы,
🍏в качестве профилактики и поддержки лечения рак.
А что еще?
👉🏼укрепляешь 90% мышц тела,
👉🏼разгружаешь поясничный отдел позвоночника,
👉🏼вы разгружаете суставы, несущие нагрузку (тазобедренные, коленные, голеностопные),
👉🏼вы уменьшаете массу тела и повышаете физическую форму,
👉🏼вы улучшаете осанку, повышаете устойчивость и баланс,
👉🏼вы снижаете риск падения, вы предотвращаете травмы.
Хотели бы вы научиться правильной технике скандинавской ходьбы?
Если да, то вы можете просто записаться на курс, который будет проводиться:
🕘30.11. с 9:00 до 12:00.
🏁Место встречи: У амфитеатра в районе озера Кучайда.
Ссылка для входа: 👉
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda-2/
< br/> Для чего вам понравится?☺️
Я покажу и научу вас разминке с палками, и вы сможете практиковать ее во время других спортивных занятий, а также во время растяжки для правильной техники.
✅Я научу вас правильной технике ходьбы с палками с помощью различных простых, но веселых упражнений.
Палки для скандинавской ходьбы на курсе предоставляются бесплатно 👣👣
Жду каждого из вас.🙌
Ваш инструктор Зузана. .😊
Меня зовут Зузана, я сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе.
🤔Что такое скандинавская ходьба?
👟Это ходьба – осуществляется с использованием правильной техники и специально предназначенных для этого тростей. 👟Это молодой вид спорта, безопасный, эффективный и простой. 👟Для всех, кто хочет заниматься спортом на свежем воздухе.
Данное спортивно-оздоровительное занятие дополнительно помогает при:
🍏заболеваниях опорно-двигательного аппарата,
🍏послеоперационных состояниях опорно-двигательного аппарата,
🍏сердечно-сосудистые заболевания,
🍏неврологические заболевания,
🍏депрессия,
🍏аллергия и низкий иммунитет,
🍏после операции по поводу рака молочной железы,
🍏в качестве профилактики и поддержки лечения рак.
А что еще?
👉🏼укрепляешь 90% мышц тела,
👉🏼разгружаешь поясничный отдел позвоночника,
👉🏼вы разгружаете суставы, несущие нагрузку (тазобедренные, коленные, голеностопные),
👉🏼вы уменьшаете массу тела и повышаете физическую форму,
👉🏼вы улучшаете осанку, повышаете устойчивость и баланс,
👉🏼вы снижаете риск падения, вы предотвращаете травмы.
Хотели бы вы научиться правильной технике скандинавской ходьбы?
Если да, то вы можете просто записаться на курс, который будет проводиться:
🕘30.11. с 9:00 до 12:00.
🏁Место встречи: У амфитеатра в районе озера Кучайда.
Ссылка для входа: 👉
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda-2/
< br/> Для чего вам понравится?☺️
Я покажу и научу вас разминке с палками, и вы сможете практиковать ее во время других спортивных занятий, а также во время растяжки для правильной техники.
✅Я научу вас правильной технике ходьбы с палками с помощью различных простых, но веселых упражнений.
Палки для скандинавской ходьбы на курсе предоставляются бесплатно 👣👣
Жду каждого из вас.🙌
Ваш инструктор Зузана. .😊