Morning Inner Flow Qi Gong

Начните свой день с обращения внутрь себя, растягивая и смягчая свое тело, а также воссоединяя свое тело, разум и сердце.

**Мы тренируемся каждый вторник с 9:00 до 10:00** в [Студии Элизабет – Разум и Движение, Бивертон.](https://www.google.com/maps/place/The+Elizabeth+-+Mind+%26+Movement+Studio/@45.4892364,-122.7911558,551m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1 s0x54950d2094076833:0x91f5d2bb0cf6284b!8m2!3d45.4892327!4d-122.7885809!1 6s%2Fg%2F11tsj77d75?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)

**Для новых студентов у нас есть новогоднее предложение: первая неделя за 22$.**
Забронируйте свое первое занятие в MeetUp за 22$ — это ваша вводная неделя, когда вы сможете посетить все занятия Чэнь Тай Чи и Цигун в Центре Внутреннего Потока по цене одного занятия.
Расписание смотрите по адресу: [https://www.innerflowtaichi.com/](https://www.innerflowtaichi.com/classes-beaverton)

**Подробнее о занятиях цигун «Внутренний поток»:**
Этот урок цигун внутреннего потока представляет собой мягкую медитативную практику движений, направленную на развитие потока внутренней ци, присутствия и мягкой силы. Посредством медленных, сознательных движений и управляемого внутреннего осознания мы создаем пространство для свободной циркуляции энергии и для гармонизации тела и разума.

Вам не нужен какой-либо предварительный опыт, независимо от того, являетесь ли вы новичком в цигун или углубляете постоянную практику. Носите удобную, свободную одежду. Возьмите с собой домашнюю обувь на плоской подошве или нескользящие носки.

**Инструктор**, Адела, является инструктором Чэнь Тайцзи и Цигун с опытом работы в области традиционных практик внутренних движений и внимательного коучинга. Ее учение подчеркивает присутствие, мягкость и развитие осознанности изнутри, создавая поддерживающее и гостеприимное пространство для вашей гармонизации и роста.