Morning Organic Vinyasa flow All levels

Утренний органический поток, 60 минут

Урок Виньяса-флоу для любого уровня.
Мы постепенно переходим от простых разминочных поз к более плавным последовательностям, которые разбудят ваше тело и дадут ощущение ясности, позволяющей чувствовать себя готовым к предстоящему дню. Присоединяйтесь к нам, чтобы начать двигаться и чувствовать себя заряженным и уверенным в себе на весь день!

**Каков мой подход к виньясе «Органический поток»?**
Я преподаю йогу, основанную на виньяса-йоге, дополненную соматическим подходом, подвижными и силовыми движениями, чтобы лучше подготовить тело к позам йоги, включенным в последовательность.
Я призываю вас проявлять любопытство, двигаться в соответствии со своим дыханием, уделяя особое внимание ощущению дыхания и переживанию плавных последовательностей с внутренней точки зрения, постепенно переходя к более требовательным позам, в конечном итоге бросая вызов самому себе, но всегда развивая доброту и внимательность.

Этот класс предназначен для всех уровней, включая новичков (но с хорошей общей мобильностью). В любом случае, поток Виньясы — это динамичная практика, поэтому я призываю каждого модулировать свою практику в своем собственном темпе.

📍МЕСТО: Студия йоги Organic Flow.
Rua Almeida e Sousa, № 3 — Последний этаж (3 андар). Последний этаж.
Как только вы войдете в студию, наша комната для тренировок окажется НАВЕРХУ.

ВАЖНО: Пожалуйста, бронирование обязательно перед занятием.
чтобы быть уверенным, что остались места (поскольку обычные студенты больше не используют Meet-Up) и быть уверенным, что занятие состоится, потому что иногда расписание может меняться
WhatsApp: +(351) 9617101425

Некоторые советы:

* Приходите за 5 минут до занятия, студия открывается за 10 минут до начала.
* Не ешьте много перед тренировкой, лучше есть легкую пищу.
* В конце занятия (релаксация) возьмите с собой свитер или что-нибудь потеплее (мы также предоставляем органические одеяла)
* Студия йоги полностью оборудована.
* Пожалуйста, входите и двигайтесь внутри Студии тихо, поскольку возможно, что уже идет еще один сеанс (в другой комнате для тренировок или в терапевтическом кабинете).

Оплата на месте: 12 евро (пройти 5 занятий), иначе 15 евро.

Надеюсь скоро встретиться с вами на коврике 🧘🏼‍♀️
Флоренция