Musical Breathwork Journey with Elias Doré

2-часовой опыт работы с дыханием под живую и записанную музыку. Снимите напряжение, почувствуйте свое тело и погрузитесь в расслабление сердца и ума.

Чего ожидать:

После короткого перерыва Во вступлении мы вместе окунемся в дыхательное путешествие, которому способствуют грув и ритм специально подобранной музыки и звуков. Если у вас нет опыта работы с дыханием, вы можете позволить себе руководствоваться моим голосом и четкими сигналами в музыке, которые помогут различать различные фазы. Чем больше вы подчиняетесь своему дыханию, тем глубже становится переживание. Формат сочетает в себе круговое дыхание, задержку дыхания и медитацию. После короткого вступления начинается дыхательное путешествие, которому способствуют грув и ритм специально подобранной музыки и звуков. Путешествие разделено на две большие части. Сначала фазы кругового дыхания чередуются с моментами задержки дыхания и расслабления. Во второй половине поток становится более свободным и открытым, предоставляя участникам пространство, позволяющее телу и дыханию вести их. В этой части музыка колеблется между задним и передним планом, оставляя пространство для исследования и отдельных процессов. После этого путешествие сводится к плавному приземлению в конце.

В процессе могут возникнуть эмоции или озарения, и обычно наступает блаженная ясность ума. Это также может помочь снять стресс и давление, облегчить доступ к более подсознательно удерживаемым или застрявшим эмоциям и мыслям.

Иногда это может просто чувствовать себя очень хорошо и помочь заземлить себя в конце долгого дня.

Что такое музыкальная работа с дыханием путешествие?

Этот формат — мой личный подход к работе с дыханием и музыкой, сочетающий в себе элементы метода Вимхофа, холотропного дыхания и медитации. Мне нравится, чтобы этот опыт был максимально личным и индивидуальным, открытым для каждого, поэтому не будет никаких лекций на метафизические темы или интерпретаций того, что должно произойти или произошло - это ваш опыт, и я вижу себя в основном держателем пространства и музыкальным координатором.

Музыка для путешествия будет разной для каждого сеанс.

Расписание:

19.50–20 ч. Прибытие (пожалуйста, приходите вовремя, чтобы мы могли начать вместе около 20 ч.)

20–20.30 Введение и разминка

20.30–21.45 Музыкальное дыхание. Путешествие

21.45-22 Отдых, обмен информацией, открытое пространство для вопросов

Где и что взять с собой:

Сессия будет проходить в UHU Nest, который представляет собой защищенное пространство и имеет все необходимое (одеяла, воду, коврики для йоги и т. д.). Пожалуйста, возьмите с собой удобную одежду, чтобы лежать и сидеть. Если это возможно и желательно для вас, пожалуйста, возьмите с собой собственное одеяло.

Ведущий:

Я так или иначе занимаюсь музыкой большую часть своей жизни и в последние годы углубился в работу с дыханием, развивая свой собственный подход где-то между Вимхофом, холотропным дыханием и музыкальной медитацией. Я сертифицированный координатор «Путешествий героя» и имею опыт работы в области гештальт- и музыкальной терапии.

Узнайте больше:

www.eliasdore.de

https://www.instagram.com/elias.dore

https://soundcloud.com/elias-dore

Пожалуйста, не посещайте если:

Вы страдаете серьезным заболеванием, физическими ранами, эпилепсией, приемом сильнодействующих лекарств или беременны. Пожалуйста, также будьте осторожны при посещении, если у вас в анамнезе были приступы паники, психозы или тяжелые психические заболевания и расстройства. Приобретая билет, вы подтверждаете, что психически и физически стабильны и способны участвовать. Участие не заменяет никакого терапевтического или обычного медицинского лечения и, как правило, осуществляется на ваш страх и риск. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к ним через текстовое сообщение или Instagram.

------------------------------------------------------------------------------------------------

Было ли сообщение:

Nach einer kurzen Einführung tauchen wir gemeinsam in eine Atemreise ein, die durch den Groove und den Rhythmus von speziell ausgewählter Musik und Klängen unterstützt wird. Если вы хотите, чтобы ваша ночь была наготове, вы можете услышать, как мой голос звучит и звучит сигнал в вашей музыке, когда вы слушаете музыку, в какой-то момент, когда вы находитесь в разных фазах. Я больше знаю, что ты делаешь с этим, но это значит, что ты умрешь. Интенсивный этап интенсивной терапии проводится с моментами Innehaltens und der Entspannung. Progressiv entwickelt sich die Reise zu einem Höhepunkt um danach am Ende in einer sanften Landung auszuklingen. Dabei können Gefühle или Einsichten in dir auftauchen, sie müssen es aber auch nicht - es kann sich auch einfach nur richtig Gut und entspannend anfühlen! 😊 Am besten kommst du ohne zu viele Erwartungen.

Был ли это музыкальный Atemreise?

Dieses Format ist mein persönlicher Zur Verbindung von Breathwork und Musik, der Elemente der Wimhof-Methode, des Холотропные Атемы и Комбинированная Медитация. Ich möchte die Erfahrung für jeden so persönlich und individuell offen wie möglich rest, daher wird es keine Vorträge über Metaphysical Themen or der Interpretationen dessen, был kommen wird или der Geschehen ist, geben - es ist deine Erfahrung und Ich sehe mich hauptsächlich als Raumhalter und musikalischer Facilitator.

Die Musik für die Reise wird bei jeder Sitzung unterschiedlich sein.

Zeitplan:

19.50-20 часов Ankunft (Bitte sei pünktlich, damit) wir ca. 20h Gemeinsam Beginnen Können)

20.15-21.15 Путешествие по музыкальному дыханию

21.15-21.30 Entspannen, Sharing, Raum für. Fragen

Местоположение

Die Sitzung findet im UHU Nest statt, das ein geschützter Raum ist und alles Hat, было wir brauchen (Decken, Wasser, Yogamatten usw.). Bitte Bringe bequeme Kleidung zum Liegen und Sitzen mit, sowie wenn möglich eine eigene Decke.

Gastgeber:

Ich habe den Großteil meines Lebens auf die eine oder andere Weise Musik praktiziert und mich in den letzten Я хочу больше с Atemarbeit beschäftigt, wobei ich meinen eigenen Ansatz entwickelt habe, der irgendwo zwischen Wimhof, голотропным Atem und musikalischer Meditation Liegt. Я являюсь координатором путешествий героев, обучаюсь гештальттерапии и музыкальной терапии. i.A.

www.eliasdore.de

https://www.instagram.com/elias.dore/

https://soundcloud.com/elias-dore

Bitte nimm nicht teil, когда:

Du unter schweren Krankheiten, körperlichen Verletzungen oder Epilepsie leidest ordich in der Schwangerschaft befindest. Bitte nimm auch nicht teil, когда вы в дер Vergangenheit an Panikatacken, Psychosen или schweren psychischen Erkrankungen und Störungen gelitten hast. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du geistig und körperlich stabil und in der Lage bist, der Veranstaltung teilzunehmen. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische или schulmedizinische Behandlung und erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr. Wenn du Fragen hast, meld dich gerne jederzeit для dm/Instagram.