Na vlně emocí (vědomá práce s emocemi. uvolňování starých)

Семинар, который помогает людям осознать, что затрудняется в жизни - что негативно влияет на их отношения, работу, здоровье, хорошо, и преобразование этих сломанных моделей. Мы изучим простые и практические методы сознательной работы с эмоциями и расслаблением старых - подавляемых (чаще всего создаваемых в детстве, но на нас неосознанно влияем на нас).

Работа эмоций имеет решающее значение для нашего психического и физического здоровья. Эмоциональный опыт сопровождает нас повседневной жизнью и влияет на принятие решений, отношения и общее восприятие мира. Если мы не знаем о наших эмоциях, это может привести к их подавлению, что может вызвать внутреннее напряжение и длительные реакции стресса. Учимся понимать их, работая с ними и выражая их, мы можем лучше управлять сложными ситуациями, укреплять нашу способность сочувствовать и улучшать общение с другими. Длительное невежество или подавление могут привести к тревоге, депрессии, а также к соматическим проблемам, таким как головные боли, проблемы с пищеварением или ослабление иммунной системы. Учимся сосредоточиться на наших эмоциях, обрабатывая их и ища конструктивные способы их выражения, мы можем улучшить не только наше психическое хорошо, но и общее качество жизни. Это также оказывает очень положительное влияние на наше здоровье - расслабленное и счастливое тело здоровое, имеет сильный иммунитет.